Как вы избавляетесь от депрессии?

У депрессии есть причина. Обычно это Ваше необоснованно отрицательное отношение к чему либо. Это отношение закрепляется в мозгу как привычка и проявляется сама собой, возможно даже без видимой причины. Поэтому, чтобы избавиться от депрессии , Вам нужно выяснить, к чему Вы плохо отнеслись и постараться пересмотреть свой взгляд на это событие хотя бы до нейтрального отношения.

Левой рукой за спиной захватите правую ногу. Правую руку вытяните вверх и, подпрыгивая на левой ноге, попытайтесь достать потолок. пару прыжков и депрессии как не бывало ! )))

от депрессии нельзя избавиться.. а у нас все больше сплин и хандра...но у меня слава богу есть друзья, которые и мертвого поднимут...

врубаю музон на всю мощь, прыгаю и ору песни. А вааще, чё такое депрессия? Эт мало шоколада, мало солнца, мало общения и веселения....

я отвлекаюсь- хожу по магазинам.. балтаю с подружками по телефону. и думаю о хорошем. хотя это трудно- но дурь надо вышибать ...

Я её селю в душе в унылую комнатку с видом на зассаный переулок, с соседями-алкашами. Через пару дней она съезжает.

не знаю. даже не совсем понимаю о чём вы. Я всегда чем-то занят. а когда человек занят он не может депрессировать)

У меня принцип. Если проблему можно решить, то переживать не стоит, если нельзя решить то переживать бесполезно

Нужно бежать.....бежать от проблем и глупых мыслей о депрессии. Вечером,утром или днем-обул кроссовки и побежал.

по городу, по ночной дороге при 140 км\ч. и нет депрессии,а вот адреналина хоть отбавляй)))и настроение отличное=)

Начинаю делать маленькие дела, но обязательно с выполнением их... Общаться с успешными и позитивными людьми!!!

Иногда музыка иногда позитивное видео иногда можно почитать или вздремнуть а иногда лучше поплакать

не надо от нее избавляться, наслаждайтесь, и когда она поймет, что что то не то происходит - сама уйдет

У меня ее НИКОГДА НЕ БЫЛО! Я всю жизнь в МУЗЫКЕ. Это моя профессия.моя жизнь. А Юмор--крестный отец.

если она приходит принимаю её такой какая она есть, это возможно наказание или испытание для меня

В лес надо идти... смешанный... там положительные деревья зарядят, а отрицательные заберут печаль))

А что такое "депрессия"? Просто мне всегда есть, чем заняться - может, поэтому и не знаю, что это?

Надо проще смотреть на жизнь и не усложнять её самому себе.Улыбнитесь с утра и вперед!!!!

Давно не было и никому её не желаю.Старалась больше двигаться, принимала и деприсанты.

да у меня она только однажды была,долго правда,как-то справилась,даже сама не знаю,как.