Как научиться контролировать свой взрывной гнев???

Гнев это чувство. Ментально оно находится возле сердца. Это одна из чакр, которая колеблется со своей силой и частотой. Почитайте в интернете: есть упражнения для коррекции чакр. А если по народному - внимательно изучите все проявления вашего гнева. Когда он будет изучен полностью, он растворился вместе с беспокойства ми о нем. )))

тренировкой.. контроль эмоций.. если понаблюдать за собой, то понимаешь, что ситуаций, которые нас провоцируют на гнев не так уж много.. вот и быть внимательной к подобным ситуациям.. когда мы не владеем собой, нами просто манипулируют...

Это ни кто-то вас раздражает, это вы сами раздражаетесь! Кто-то получил то, что хотел, так почему вы гневаетесь на него за это? Обретите саокойствие внутри себя

возлюби ближнего своего как себя самого... по сути все советы приведут к тому, что надо изменить в корне отношение к людям, тогда и гневаться не будет смысла

больше заниматься спортом и почитать книги по этому направлению, больше гулять в парке и т.д., общаться со спокойными приятными людьми

не надо бороться с тем, чего не требуется допускать. Разбери свой гнев на составляющие и пойми глупость и несуразность своей эмоции

нужно обрести внутренний покой. ну или найти ему полезное применение. очень хорошо помогают физические нагрузки. дача, например.

а как крыс учат.. пусть рядом кто нить с оголёнными проводами стоит. И реагирует на гнев. Всё просто. Чего выдумывать всякое...

Контролировать продолжительноевремя, затем и придет самоконтроль. Главное во время гнева помнить о самоконтролировании

Досчитать хотябы до 10 или раз 5 сделать глубокий вздох и медленный выдох. И не быть рабом своих эмоций, гасите их.

отвечаю наступит оно завтра и придет денек и много денег будет у тебя и вот тогд ты будешь счастлива совсем -

Женщине нужно выплескивать негативные эмоции, а не сдерживать...Благодаря этому мы живём дольше мужчин...

Найди занятие или хобби которое поможет одновременно и сконцентрироваться и сбросить негативные эмоции!

Где вопрос, кто вопрос, что вопрос, почему вопрос, откуда вопрос, зачем вопрос, как вопрос, какой вопрос

сейчас это сложно,жизнь на столько держит нервы в напряженном состоянии,что они уже ели выдерживаю

Уууууууууууууууууу- это целая наука!- и называется она воспитанием своего- внутреннего человека!

Спокойно Света спокойно. Не гневайся, не злись родная. Это ты должна повторять самой себе.)))

Не все вопросы пропускают. Вот такие глупые, типа этого - пропустили. А другие не пропускают

Вдохнуть полной грудью , посчитать до одиннадцати, потом выдохнуть и принять решение.

мировоззрение поменять, из за чего гневаетесь??? надо жить в гармонии с миром и людьми