Люди добрые подскажите пожалуйста, как полюбить спорт?

В спорт зал хотя бы ходить начать) не могу себя заставить)

На кардио можно ставить захватывающие сериалы в телефоне и смотреть с наушниками, время пролетит незаметно. А если позволять себе их смотреть ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ, то вообще бежать будете) ну а остальную часть тренировки по накатанной, а потом будете получать кайф от результата и Хотеть занятий снова

Спасибо большое за дельный совет попробую

Пожалуйста. Сама тяжело переходила с единоборст на тренажерку. Казалось тупым, бессмысленным занятием) но оказалось, там тоже может быть весело)

Вы меня вдохновили) спасибо!

Для выносливости и красоты

Если своей головы нет, чужой не полюбишь.

своего собственного

Страшно открываться могут причинить боль.. Но боль мы же сами себе причиняем.. Выстроев список ожиданий.. Считая что другой должен соответствовать..

Такое ощущение, что я на незапланированом приёме у психолога))

Не.. Мысли вслух.. Не более..).. Скорее беседа случайных попутчиков в поезде)

Я попутчикам душу не открываю

А зря..).. Он же случайный ..его может никогда и не увидишь..а ты "разрядилась" .. Выговорилась о сокровенном..)

Ну хотя бы просто тренажёрный зал

у да - физкультура

сформируй намерение ...для начала

определи чёткую цель, для чего тебе это нужно

Для красоты и выносливости

а зря

здоровья важно для вас?

Женщинам фитнес хватает, дома

Для здоровья, красоты и выносливости

Спорт никогда не давал здоровья!

В диван когда-нибудь давал здоровья?)

Так не лежите на диване!

А чтобы жопа не стала необъятной!

Опоздала чуточку

Можно с аквааэробике начать )

О, точно. Надо поискать есть у нас где поблизости или нет

Двух зайцев убьешь . Фигуру подтянешь и сердце на напрягаешь

Пожалуйста)

Почему?

М