Начни бегать. После того как сможешь бежать без остановки хотя бы минут 20, бег будет в удовольствие.
Приблизительно так же, как анальный чекс. Сперва любопытно, потом немножко больно, потом нравится...
Для этого надо определится какой вид вам нравится. А потом отдаться этому виду целиком и полнстью.
Я за вас подумал. Если вы индивилуал и хотите хозяйничать, то для вас подойдут виды спорта где нужно проявлять собственное я .
Тяжёлая атлетика, некоторые виды лёгкой атлетики.
Кстати мне больше нравится железки тягать, чем на фитнес скакать))
Тогда сделайте ещё один шаг - в тяжёлую атлетику. Там как в музыке, сколько лет изучаешь ноты, столько изучаешь технику подъёма штанги. И слово тягать удалится из лексикона.
Если тренировочные консультации бесплатно.
Можно родить сына и пусть он займется каким-нить спортом . Если сын спортсмен , то мама тем более )))
Родила 18 лет назад)) сын самбист а мама нет))
Ойй , а что мешает ? Тем более , когда болеешь . У меня хоккеист , болеем , орем , поддерживаем , переживаем и т д и можно на коньки встать и потягаться в силу возможностей .
У нас так не получается, мы в разных весовых категориях
Профессиональный спорт вреден. Полюбить можно тот, который индивидуально разработан врачом ЛФК.
есть слово Надо Послушай себя -Скажу тебе одно- Не душа человеку но человек ДУШЕ Вот и послушай ЕЕ
Я думаю так …… заплатите деньги за посещение спортзала или бассейна! И тогда вам будет жаль ……
Мне деньги никогда не жаль, я их в могилу с собой не заберу)
Но все же меня это иногда подстегивает
Классно когда что-то подстегивает
спорт не надо полюбить,а хочишь чувствовать себя в отличной форме и прожить долго...гимнастика
Потом отвыкать тяжело... Это как наркотик... А воспоминаний- вообще на всю оставшуюся жизнь!))
никак,всё что не нравится не полюбить,не уговорить себя,будет противошерстность,тяжесть
Начинай с зарядки, потом переходи пни вырывать голыми руками…а потом самосвалы толкать
Нужно подразнить собаку , и побежать , и на пятом километре вы просто полюбите это дело
определить приоритеты в важности спорта для вас
...ну...или вообще не заморачиваться
не правильно мотивируете себя.. хочу стать эндорфиновой наркоманкой! так надо))))
О, точно) классно звучит) спасибо)
Делать из сложного регулярное, из регулярного - простое, из простого- красивое!
Там самое место
Представь полезу за пельменями а там бац и это..
Не страшно) хоть глаза мозолить не будет
Какой крутой спорт
называется ночной дожор?
Берешь полторашку пива, чипсы... Включаешь футбол и любишь спорт... Все просто!)
И правильно что не любите!
Заметил, кто изнурял себя спортом, уже на кладбище!
Вы леди не для спорта если задаёте такие пошлые вопросы относительно СПОРТА
Тогда хотя-бы приседание 60 раз утром при открытом окне
Это реально) но как это делать чтобы прям в кайф, с удовольствием
Кайфа никакого не будет в первый месяц мышесное молочко будет боль и неудобство приносить. Но если этот рубеж.пнреступите ...толк будет
Прочитала где-то, что если пить после физических нагрузок протеиновый коктейль, мышцы болеть не будут.. это правда?
Употребляю естественный протеин в питании и никаких искусственных добавок.
а тело само не просит движения, потягивания, размятия? или плавать например?
Зачем любить спорт ? Мужика полюби хорошего
а спортом надо заниматься 
Мужики хорошие бывают только в сказках
Жизнь , ана тоже сказка 
И не только шреки 






