Всем добрый день! Увлёкся кофе, пью каждый день. В интернете вычитал, что безопасная доза употребления кофе в день, не более трёх кружек. Я обычно по 2 - 3 и выпиваю. Но тут вопрос: А объём этих кружек какой? Я знаю, что есть и маленькие и крупные, как под Американо и т.п. Я выпиваю где три кружки по 150 мл каждая, 1 см кофе до краёв не доливаю. Так как этот сантиметр сверху занимают сливки. На кружку сыплю одну чайную ложку с высокой горкой! Вот и вопрос, может это слишком много???