.. далекова то до неё ещё .. могут запросто всё поменять ..

Я забыла, о чем мы)))

о возрасте .. выход на пенсию .. С Новым Годом Тебя !

Взаимно! С новым годом! Пусть желания исполняются! )))

Да ! Да ! Да ! .

У Пугачёвой с этим были проблемы . Она сама рассказывала . Не делайте этого . Это просто плохо . И всё .

Ну я же не рассказала вам о своих проблемах. И не буду - незачем. А вот посторонний совет иногда бывает в точку.

Ну конечно , Марина Евгеньевна , Вы правы . Это очень личное . Всего доброго .

С новым годом! Удачи вам и счастья!

Спасибо . Очень взаимно !

За лошадей, за дам и за тех, кто на них взбирается!

Запрыгивает

вставай рачком

Мужчина, заканчивайте пить, Вы заигрались.

я всегда-здоров у вас сомнения или

Я тоже не знаю.

вот и маемся бедолаги....даже по настоящему не можем пожалеть друг друга...

Почему не можем? С жалостью проще.

у русских существует такое понятие, пожалеть, значит обнять....

Необязательно обнимать. Можно жалеть сердцем.

Это не проблема, а вопрос был. Не надо вам моих проблем.

Не, забрать не могу.

Далеко спортзал...

Приседания пистолетиком на каждой ноге но не разгибать до конца
потом ещё выпрямлять спину, лицом к полу
каждое упражнение делается 40 сек, но не должно быть состояния расслабления - все 40 сек в напряге
примерно 8-10 подходов на каждое упражнение
отдых между упражнениями - минут 10
а сами занятия - 2 раза в неделю, например понедельник и четверг
НО ЭТО ВСЁ ПРИМЕРНО
НУЖЕН ТРЕНЕР

И я пополнею?

НО ЭТО ТРУД, ВРЕМЯ
НАДО УСТАВАТЬ, ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ НАЧАЛ ВЫРАБАТЫВАТЬ ТЕСТОСТЕРОН И ГОРМОН РОСТА
ДОЛЖНО И ПИТАНИЕ БЫТЬ ГРАМОТНЫМ

Ага. Ясно.

ТЫ НЕ ПОПОЛНЕЕШЬ, А НАРАСТИШЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
ПРИМЕРНО 300-400 ГРАММ В МЕСЯЦ, ЭТО ТРУД !!!!
НО ЭТО НЕ ЖИР, А ПОЛЕЗНАЯ МАССА
НО ЛУЧШЕ С ТРЕНЕРОМ

А ненормальным зачем жить?

Кто ненормальный?

Если наследственность плохая?

Ну так я жива, извините.

У к Вам нет плохого!

Да... И надоели с диетами.

Это надо углеводы изучать...

Зачем изучать? Просто кушать..

Все подряд))#

Конечно.. Чего стеснятся, если диабета нет.

Да я не стесняюсь. Ем, насколько хватает денег.

О! Это интересно!

Дерзайте. Ещё "Спасибо" скажете.

Попробую, правда.

Столько я ни разу не весила.

ну давай поговорим,... А сколько же ты весила.???? Неделю назад...или 5 лет - назад.. Ну ка расскажи...????

Да последние тридцать лет, за исключением времени вынашивания детей, вешу от 43 до 46 кг. Беременность мне уже не грозит, а пополнеть хочется.

значит, рекомендую : активный ЗОЖ и белково-вегетирианская пища... и ЧЁТКО по графику..!!

Спасибо.

Сладкое не люблю. И пирожки тоже не очень.

Ладно.

Горловое пение еще весьма нескучное.

не шлышал

Стоит послушать.

слушай ну впечатляет..

Ага)))

У нас их нет.

Пожарить картошку фри с сыром или паста карбонара.

Ага, ладно.

Паста карбонара ок, жареное желудок портит. И все это на ночь )

Я делаю вариант там обжарка бекона полминуты и паста полминуты.

Поняла ))

Да.

Мне нужно пополнить.

Пополнеть.

я уже выполнил это желание на себе, теперь назад пути нет.

То есть не надо полнеть?... А хотелось бы...