По утрам от болевой скованности вставать мука. . Посоветуйте какую нибудь гипнотически заряжающую напевалку, чтобы войти в жизненный ритм. Буквально две- три строчки. Есть такая а??? ( но на русском языке)

Напевалки не помогут, только "потягивающая" гимнастика прямо в кровати.... Ну можно и попеть любимую мелодию

Вечером на полу упражнения на растяжку, для спины, лучше с резиновой лентой, мне очень помогает. За час до сна.

когда печаль тебя снедает
потрогай пузико ежа
он будет хрюкать и смеяться
и ты поймешь что счастье есть (с)

С насала улыбнуться, и : "Проснись и пой, проснись и пой, попробуй в жизни хоть раз ..."

"В Австралии есть такой зверек - вамбат. Кастанеда об этом ничего не писал. Серый котейка в ботинок с..ал" (с)

Так пионерлагерную пойте: "Вставай, вставай, штанишки надевай! А то придут, штанишки украдут!" )))

Вот Советская молитва: Девять граммов сердце, подожди не рви, не везёт мне в смерти, повезёт в любви!

если болит-то я живая.а раз живая ,то пошевеливайся,тебя ждут великие дела.как тотак.мне помогает

Не знаю, я говорю себе надо и встаю. Больно,но не надолго. Ну матюкнусь иной раз если очень больно.

Проснись и пой, проснись и пой! Попробуй в жизни хоть раз не выпускать улыбку из счастливых глаз

войти в жизненный ритм по утрам и камасутрам это очень интрихующая, актуальная и полезная тема

Я люблю свою работу, мне пахать всегда в охоту! Коллектив - моя семья, шеф нам платит дох.я!))

если хочешь быть здоров постарайся позабыть про докторов водой холодной обливайся

для начала прямо лежа крути велосипед пока не упадут от бессилия ноги на кровать.

вдох глубокий, руки шире, не спешите - три четыре, бодрость духа грация и пластика

Как по Волге по реке плыла корова в пиджаке.Рукава бумажные-а не боли-пожалуйста.

Прости,но у меня она непечатная.Зато помогает!Иной раз повернуться сил нет...

Если Вы в своей квартире ляжте на пол три, четыре, выполняя медленно движения...

я самая обаятельная и привлекательная..все мужчины оборачиваются мне во след)

Вдох глубокий ,,,руки шире , поднимайся -три четыре. В выигрыше даже начинающий,