Как вернуть себе душевное равновесие?
Всё зависит от того в какую сторону ваше равновесие пошатнулось. Попробуйте применить принцип детских качелей. Противопоставить себе себя саму и понять причину душевного неспокойствия. Если проблема в окружающем то это не проблема, так как это всё приходяще-уходящее, а вот если проблема во внутреннем восприятии окружающего, то с этим есть хорошие борцы. Например медитация и йога!
Самый упрощенный вариант - накормить котика, подать нищему, сходить в церковь,купить коньяка, нажраться с подругой, дать в глаз соседу, вызвать ментов и заявить что он дебошир, тунеядец,пьяница и пытался домогаться, с утра очнуться в ментовке и долго клянчить чтобы выпустили, потом пойти к подруге отметить удачное освобождение из плена.
прикольно. такой встряски ещё в моей жизни не было. клин клином?
Слабо? Ну хотя-бы без ментовки....
кормлю 4котиков, 2собачек и 8морских свинок каждый день, нищим старушкам подаю практически каждый день, с подругой - облом, сломала ногу и только на новый год ей можно будет. а вот соседу давно хочется в глаз дать.
Блин, клиника однако....
Можно побродить под осенним дождём в парке или в лесу, можно встретиться с друзьями и поболтать на приятные темы. Можно отправиться за покупками для себя любимой, можно посидеть с книжкой у камина, можно послушать музыку Чувства - Моррис Альберт. Душевно и красиво.
спасибо,интересный и содержательный ответ
Самый лучший вариант это посидеть возле камина
да,обожаю смотреть на огонь.Только камина нет.
Молитесь. Пусть Бог покажет Вам причину Вашего неустройства. Скорее всего, это нераскаянный грех или грехи. Когда осознаете это, сможете покаяться и, получив прощение, испытаете огромное облегчение и радость.
это долгий процесс. Надо всем все простить и забыть всех, кто Вас обидел. Постараться начать новые отношения или чем-то заняться увлекательным. И читать .....все, что угодно....даже молитву
спасибо. очень хороший совет. особенно - простить всех кто обидел
это легко на самом деле. Сама себе скажи -всех прощаю...и забудь о них. Живи своей жизнью
постараюсь. спасибо
удачи!
верить в себя,принимать помощь близких такой,которую они могут оказать.И быть немножко эгоистом,хотя лично у меня это не всегда получается))))
Проанализировать, что вывело из равновесия. - Заменить чем-нибудь другим. Человек теряет ногу - заменяет костылем. Такой себе черный юмор
Откройте БАЛКОН, включите ЛЮБИМУЮ музыку...налейте БОКАЛ (сока/вина) и ОТДОХНИТЕ. ЗНАЙТЕ, что ВЫ - САМАЯ ЛУЧШАЯ:)
остановиться и осмотреться, заняться приятным делом, пообщаться с природой наедине, дать себе таймаут.....
Посмотри на себя в зеркало, какая красавица на тебя смотрит и от плохого настроения не останется и следа!
Высыпаться.По чаще гулять и наслаждаться свежим воздуxом.Ловить позитивные моменты.И радоваться жизни.
валерианка пион грандаксин афабазол новопассит коньяк.... но на первом месте, конечно, хоррроший секас
рекомендации настоящего доктора
да я жизнь учил не по учебникам
это заметно по чётким рекомендациям
Съездить в одиночку в какой-нибудь большой город на недельку и провести время в прогулках. Помогает)
Тщательно подумайте. Что бы такого сделать для достижения цели, если конечно она не безумная.
общение с близкими людьми, с теми , кто тебя понимает, воспринимает тебя такой, какая ты есть
"Новопассит" в помощь... Кстати, комп тоже помогает, и чтение. Так что методов валом.
спасибо. поняла. начинаю лечение
Удачи! Я всегда говорю, что лучшие доктора это цинизм и пофигизм Жизнь у нас одна, не стоит её тратить на расстройства!
дельно сказано
медитация? чаёк? кофеёк? чего покрепче? сон, в конце-то концов..... разговор по душам?
Это ж надо, столько лет не появлялись на сайте и до сих пор в неравновессии?
Не обращать внимание на окружающих и думать о завтрашнем счастливом дне!!!
Взять лист, и тупо поделить по полам. Написать все хорошее и плохое. Сжечь