Как набрать вес?

Пить молоко, есть кондитерские изделия, калорийную пищу... И валяться на диване! ))

ешьте макароны, торты и пирожные, булочки особенно после 18.00 и сразу вес наберёте

есть часто и понемногу, не перенапрягаться,не нервничать и лучше пойти в качалку

У моей супруги аналогичная проблема была... Надо менять место жительства, регион.

Ешьте сметану стаканами, печёное и сладости. А что страдаете от недостатка веса?

:? :?чтоооооо? обычно ,как сбросить спрашивают .а вы вроде и отлично смотритесь

Пиво плюс сметанка,а лучше спортзал о полноценное питание,желательно белковое.

Как набрать вес я знаю, а вот как убрать... Хотя понимаю, что все сделать сложно.

Покушать плотненько и спать,и так раз 10 в сутки,старайтесь не двигаться,ну и т.д.

Я бы тоже хотела знать. Когда узнаете, свистните мне-прибегу по первому свистку

Купи правильный курс. Есть человек, занимающийся этим. Пиши, могу посоветовать.

А мне бы сбросить...так кг 5-7...,говорят набрать труднее.Есть и спать,спать и есть.

Помню - мне мама рассказывала , что ей в молодости для этого прописали дрожжи ...

Макаете сыр в сгущенку, заедаете белым хлебом, запиваете чаем и ложитесь спать

Брось пить и курить, тренировки и еда белковая. Я вот наоборот сбросить не могу

самой интересно, а то пишут только как сбросить....ну а так кушать побольше надо

Есть на ночь - по слаще и вкуснее , не обязательно жирное , но желательно мясное.

Набрать вес - это смешная "проблема". Сбросить вес - вот это проблема из проблем

Сам бы хотел знать,Я в одном и том же весе уже 30 лет не плохо было бы и матереть!

Нужно есть калорийную пищу и несколько раз в неделю посещать тренажерный зал.