Как набрать вес?

Интересная проблема!!! Зачем он Вам? Чтобы потом искать,как его сбросить? Если Вы имеете нормальный аппетит и Вас ничто не беспокоит(нет болей),то это Вас такой Бог создал.Благодарите Его за всё.

а зачем??? Всегда было легче набрать, чем потом сбросить вес. Не нагруженным излишним весом телом легче управлять, больше здоровья, и живут такие люди гораздо дольше и выглядят моложе своих лет

нууу это спорный вопрос,потому что у каждого человека свой организм и у каждого он воспринимает по-разному......поэтому набрать вес можно.....если этого захотеть и очень сильно постораться

Попросить бабушку, чтобы испекла булочек, запить все топленым молочком с куриной ножкой.... да вообще чего пристали ..а то сейчас есть еще захочу, а мне вставать трудно у меня вес - 148 кг

В начале нужно обследоваться и в дальнейшем если Вы здоровы и проблема с Вашей диетой то можно скорректировать и питаться балансированно и дробно обращайтесь к врачу-диетологу

Надо жрать белок, не менее 2 грамм на каждый килограмм веса в сутки. Ну и заниматься физическими упражнения, конечно. С жиром все проще, просто жри все подряд и валяйся на диване

Большую тарелку макарон со сгущенкой (майонезом, кетчупом, мясной зажаркой) запить кружкой пива с размешанной сметаной, под горячую сдобную булочку... Повторить 30 раз НА НОЧЬ!

ешь побольше))) ахахаха ..... или очень хороший вариант.. приехать к бабушке в гости.. потому что мы для них всегда худые) и они начинают тебя кормит и кормить))) вот так и наберешь)

Пельмени,Хлеб,Сладкое,Жирная пища но лучше к Диетологу сходите вам подберут питания я вот вообще хочу похудеть при росте 180 см вешу 120 кг но щас усилено занимаюсь Плаванием

делать многоразовые перекусы в виде пирожных или всяких других вкусностей,побольше сидеть и лежать,трескать на ночь ,да по-больше и вы быстро вес наберете-))))))))))))))))))))))))))

1.иди в кухню и сделай себе завтрак -кофе с конфетами и жаренное яйцо.2.иди в ресторан или в кафе и купи 3 вида шашлыка и всё еж.3.на ужин еж пирог с мясом еж много. я бегемот

Побольше кушать калорийную пищу. Но вам я думаю этого не надо.... К сожалению не знаю сколько вам лет... Но если вы молодой человек.... Спорт.... и кушать захочется по - любому.

кушать каждые 2 часа по немногу. если нет никаких заболеваний которые способствуют уменьшению весса, то набрать получиться. а вообще можно попробывать пивные дрожжи)

есть специальное спортивное питание. Качайтесь, как ни странно. Вес- это не только жир. Для мужчины- это мышечная масса( Что смотрится куда лучше,чем сальцо на пузике)

проще не бывает делать упражнения с гантелями и через полчаса есть пищу где есть белок полноценный, способ для ленивых-поллитра пива сразу после еды раз в день

ЖРИ,ЖРИ,ЖРИ и спи после этого. наночь пакет молока+200 гр пива+3 сырых яйца в один коктейль, взбить, выпить и спать. не вкусно, но действует. так качки набирают вес

Есть такая фраза.- " Пейте пиво пенное,будет морда здоровенная!".А если серьёзно,то это проще,чем снизить вес,если дело не зашло далеко.Тогда нужен специалист.

Ко6да мне это было нужно, использовал пивные дрожжи, еще пиво со сливками ( домашними) в пропорции 50 х50 ( гадость отменная). Сейчас, наверное есть биодобавки..

только к специалистам!!! сам не вздумай!!! можешь начинать по утрам есть творог с вареньем. говорят, помогает. но при условии, что тебе можно есть варенье

правильно питаться,а ещё лучше обратиться к дистрибьюторам компании Генбалайф,для вас составят программу и вы будете набирать вес мышцами,а не салом