Как набрать вес?

ну в наше стройное время этот ворос страно звучит!

еш мучное, жирное и сладкое, а потом ложись и поспи

Кушай все вкусное и поменьше двигайся, больше спи!

Калорийное питание + наращивание мышц в спортзале

жрать всё подряд, только тебе это красавица зачем?

питаться домашними хорчами: раз в день и пополной

лопать мучное и сладкое в неимоверных кличествах

Гирьки можно в карманах носить, песок в рюкзаке.)))

Есть макароны с хлебом и куском сала,4 раза в день.

вот проблема... как убрать вес!-вот проблема!!!!))))))))

есть - спать, есть - спать )))) и так месяца два-три )))

ЕШЬТЕ ВСЕ ЖИРНОЕ ПОТОМ СПИТЕ ПОТОМ ОПЯТЬ ЕШЬТЕ.....

Побольше занимайтесь... спортом, и кушайте много*))

стероидные анаболики и изнурительные тренировки

утяжелители на щиколотки и запястья, как вариант)

чечевица+пиво.через неделю при физнагрузках +5 кг.

Я бы тоже хотела знать. Не получается, ем за двоих

Одно дело сало, другое мышцы, вам какой вес нужен?

здесь отличная метода

У всех проблема как похудеть. Почти у всей страны