Мировая проблема оказывается решается легко - кто хочет похудеть пейте обычную воду каждый день 1,5 литра.

Я не просто так написал. Знаю таких женщин - перекус для них норма, а выпить стакан воды нет.

Если б это работало на похудение, то желающие похудеть по глоточку уж как-нибудь справились бы. Я не спорю - у кого-то может и работает этот метод, но далеко не у всех подряд.

Согласен, но надо. Это же просто стакан воды!!!

Согласен много тоже плохо. И через силу тоже. Это как курить бросать - постепенно и уверенно.

20мл × на свой вес = норма воды в день. И желательно пить горячую воду ( теплую).

Точной нормы не существует. Кто сколько может.

Нет это норма . Не больше. Иначе вода в органах задерживается. Отеки.

Например зимой надо меньше, летом больше, а тем более если работаешь физически.

Мифы и воде. Миф первый. Тело человека состоит из 80% воды. Это не правд Напротив тело человека состоит из 0% воды.Тело человека состоит из электролитов моча, кровь, лимфа это злектролиты, которые содержат такие элементы как калий, магний, кальций и другие вещества. И согласись это уже не просто обыкновенная вода.Миф второй. Без воды тело человека сохнет. Не правда сухая кожа возникает при дефиците витамина А. Тело высызает, когда ему не хватает масел и жиров. Дело не в воде. Тоже самое с суставами. Они смазываются, когда в теле есть масла и жир. Но не вода. Миф третий вода вымывает шлаки, токсины вредные вещества. И снова ложь. Токсины растворяются в жире, а не в воде. Пестициды, гербициды, наркотики, растворяются в жире, а не в воде. Вода ничего не вымоет и они останутся в жире. Когда люди пьют много воды они как раз обезвожены больше всего. Как это происходит? А все просто. Из за разницы электролитов. Это состояние получило название ГИПОНАТРИЕМИЯ. От которого человек может даже умереть если пить слишком много воды. Вода вымывает электролиты и клетки человека разбухают, потому что в них нет электролитов, чтобы задействовать жидкость. Разбухает даже мозг. Это может привести к коме или инфаркту. Увелечении печени и припадкам. Все это может привести если пить слишком много воды. Вопрос так сколько же нужно пить воды? 20 мл умножаем на свой вес и получаем ту цифру, которая тебе нужна.

Вода главное - выполняет функцию ложного наполнения желудка. Не ешь, значит худеешь.

Исключения везде есть.

Согласен что у всех нормы разные даже есть исключения. 1.5 литра это средний объём.

Мой совет полный даже лишнего написал. Кто как и сколько может столько и пьёт. Главное пить.

Еще важно когда и что именно.. Плохую воду пить даже опасно для здоровья. А мода пить именно горячую воду добавили те кружки, которые держат тепло. Их сегодня носят с собой все кому не лень.

Разрекламировали вот и покупают. А пить конечно обычную. Я на родник езжу.

Да. Вы правы. Но мода на те кружки взялась не на пустом месте. У нас всех бывают неполадки в жкт. А врачи советуют утро начинать со стакана горячей воды, чтобы желудок был здоров.

Вы пробовали утром из этой кружки пить. Воду ведь кипятят сначала потом или чай, или кофе. И на работу. А как всё это быстро сделать если не остывает?

Почти всегда пью воду со скважины и родниковую. Редко просто из крана.

Теперь понял..сам в своё время жил в тайге..ну в таёжном крае...и скважина 15 м..вода аж голубая и вкусная

У меня тоже была похожая коллега. Два месяца на показ пила. Потом стала через день, через два ...

У многих сейчас кипячёная вода холодная стоит в холодильнике.

Дожились. Воду надо покупать . Скоро и воздух надо покупать!

Я не сказал что покупать. Из крана налил, вскипятил и поставил в холодильник.

Так вода и заменяет пищу.

Неа

Всё шутим, а ведь это серьёзная проблема.

А почему не пошутить ,,толстому и красивому мальчИше...,,

И молоко с селёдкой три раза в день...

ну ладно тогда)))

Руки -же, программа)))

передач)))

На завтра)))

да

Какие почки? Я не о садистских решениях. Не хочешь пить - достаточно для начала один стакан утром.

Согласен. Я и имел это ввиду. Захотел гамбургер - выпей стакан воды вместо него.

Ну, если к этому так подойти, то оно конечно лучше. Но от этого человек вряд ли его перехочет. Лишь только чаще в туалет начнет ходить... Самый лучший способ выгнать из себя нежелательные мысли и желания - отвлечь себя чем либо, занять чем либо... Столько воды никто не выпьет. Мы ж не верблюды))

Маленько скажу по-точнее - съедаешь в день 3 гамбургера и 1 литр жидкости, съедай два и 2 литра.

Вообще ничего тебе это не даст. Только только заворот кишок или запор

А быстрее не надо. Надо её пить всегда. Фигура сама собой появится.

Если ее нет,то пей ни пей,будет как и было

Как говорила Роза Марковна: мозги не брови,если их нет-не нарисуешь!

С утра обязательный стакан многие не выпивают. Сам замечал.

Вообще не всем можно много пить

Один стакан с утра это много?

Так за день больше наберётся и кому нельзя много не будут его пить