у меня была сезонная депрессия в марте и октябре. из кризиса помогал выходить сироп Оптимист. основное действующее вещество - Триптофан. Но его уже не выпускают. Кроме этого помогал чай с вермутом или коньяком, прогулки, музыка, фильмы. Армия очень помогла. вообще в таком состоянии хорошо переворачивает сознание какая то встряска, по типу армии, болезни, тюрьмы, войны, катастрофы, проблем. Но это обычно против воли происходит.
чётко осознать, что всем плевать на тебя и никому нет дела. Внутренне найти источник начала апатии и размотать клубок в обратном направлении. Потом понимается, что вреда от апатии кроме самого себя никому не приносишь. Другое дело если задумал суицид, тогда апатия оправданна.
Садитесь и пишите каждый день перед сном дневник, анализируя в нём весь прошедший день и давая себе психологический настрой на завтра. Как только написали дневник, сразу ложитесь спать, нельзя смотреть ТВ, читать и т.д.
В дневнике, особенно в настрое, нельзя использовать частицу "не". Она подсознанием не воспринимается. Нельзя, например, писать: "я не хочу курить" или "я не буду курить". Подсознание читает это так: "я хочу курить" или "я буду курить". Настрой должен быть чётким, понятным: "У меня сильная воля и твёрдый характер. Я верю в успех самовнушения. Завтра у меня будет прекрасный, радостный день! У меня весь день будет хорошее настроение! Я радуюсь каждому мгновению своей жизни! Моя жизнь прекрасна! Я радуюсь каждому встречному человеку..." И так далее.
В первую очередь сходить к врачу и проверить состояние здоровья. Вполне возможно что проблема в гормонах, витаминах или Ещё чем то в физиологии
А что не так в Вашей жизни? Апатия, уныние- это недовольство собой и своей жизнью, и неумение быть благодарным за все, что имеете.
И что? Это повод унывать? Живы, здоровы, что еще нужно?
Так лечитесь. Вы думаете, Вы такая одна?
Моё не лечится. У сожалению.
Во первых , надо пойти к эндокринологу . Провериться . А там уже думать. От апатии помогает физическая нагрузка
Вот вы это выдержали. А я не могла несколько лет прийти в спбя после смерти близкого человека. Все люди разные. Вам это помогает, не значит что кого-то вообще не погубит. Так что насчёт таких серьезных советов.. советуете, но не так рьяно. Меня это убьёт. Я не могу смотреть на страдания. Я знаю что кому-то хуже. А еще есть люди кому лучше. И т д.
Я вам хочу 1 сказать, я вот больше ничего вам советовать не буду. Просто я поняла что вы сейчас ничего не будете делать потому что вам удобно в вашей позиции когда вас прижмёт вы начнёте шевелиться всего хорошего и здоровья вам
А у меня уже все хорошо )) Я победила свой недуг )
Я вообще, на будущее желаю. Жизнь длинная. Главное чтобы все хорошо было.
Оно и будет )), теперь я из проблем формирую цели . Преодолевать легче
Вначале надо укусить, желательно откусить, кого либо. Пожевать, пупырышки скажут, стоит ли проглотить
Тут всего несколько ингредиентов: филе курицы, морковь, лук, чеснок, рис, растительное масло, специи с солью и перцем по вкусу. Я прям хорошечно так забабахала.. захотелось много специй)))
Курицу в сторону, остальное оставить. Не надо портить вкуснятину
Я ем курицу. Если вы вегетарианец то конечно уберите.
А чем тогда курица не понравилась?
Захотелось оттенить вкус специй
Для начала,стоило ьы найти ее причину, а уж потом искоренять ее, а не слушать советы умников. Не так ли?
Да причину знаю. Только её не искоренить. Можно лишь отношение поменять.
И, что это за причина? Несчастная любоф?
Нет. Хахаха. Не могу сказать.
И даже в личку?
Просто вам это не особо интересно, лишь любопытство. В личку даже переходить боюсь. Тут треш порой. Человек вот спрашивает, я ему отвечаю, в ответ извращения или грубость. .. да ну блин..
О да, я еще тот изврашенец!


я не знаю что такое апатия
ну коли жизнь не в радость, верёвочка с мыльцем вам в помощь!)
У вас все нормально с головой.
Полюбите свою жизнь, не смотря ни на что и все наладится...
Тогда уж рассуждай грамотно: не в апатии, а в депрессии.
Тогда это никакая не апатия, а стойкая депрессия, обусловленная периодами ремиссии, когда состояние намного улучается и есть желание всплыть из омута тяжёлого душевного психоза.
У меня нет психоза, был тяжёлый период жизни.
Ладно, раз не понимаешь, дальнейшая дискуссия ни к чему.
Я все понимаю. Я была у психолога и психотерапевта. Не надо тут выражаться, и строить из себя самого умного человека, который ставит диагнозы по паре предложений.
В нашем диалоге - давно уже не пара. Если все понимаете, то чего зря ерунду пишете?
Здрасти ,вот сейчас такон состояние ,пребываю 5й,месяц
Далек от сего....строй планы, ищи себе занятия, работу!
Ужасы какие то пишите. Я в бога не верю особо))))
Если человек не верит что он создание Божие, тогда он животное!
Даже если Бога нет, то поступай так, как будь то Он есть!
Ок. Вы такие верующие смешные. Оскорблять тоже воля божья? А вообще обди и так животные если что.
Послушайте, любите тех кто вас ругает, изобличает и ненавидьте тех кто к вам сластолюбовно, убаюкивает, восхищается вами, вашими грехами!
Я не испытываю ненависти ни к кому.) Зачем. Это чувство разрушает.
Мне помогают поездки в горы, желательно с ночевкой
А систематический ошибки выживших не боитесь?
Что это такое, можно узнать?)
Гуглите. Я вам не учитель.
Её тут и не будет. Мне пока написали что ещё не получилось. У всех свой путь, но мне и это интересно
Уединится и что-нибудь мастерить! 
В одиночку, ни как. Только с коллективом.
В коллективе человек растворяется и ему не до своих проблем. И коллективу не до ваших. Проблема уходит сама собой.
Я работаю. Так что это не совсем то..
Плохо, если, как я, в декрете с ребенком
У меня нет детей пока что..
Для начала помыть окна. Лучше тщательно
У меня чисто дома не считая просто бардака, по типу разбросаных вещей: какие-то на табуретке. Какие-то на тренажёре. Какие-то на турнике
Я не о чистоте, даже не сомневаюсь, что дома идеально. Я о цели в движениях
Только делом- начать хоть что-то делать
Ну я работаю. Катаюсь на велике иногда. Работа вообще убивает. Апатии нет когда нет работы 
Поменять работу- вероятно не на своем месте
Я только устроилась. Недавно ушла с лругой. У меня уже 8 или 9 записей в трудовой.
))))это диагноз)))) работа не твоё)))
Это не диагноз. Ненормально торчать на заводе по 10-20 лет и ненавидеть свою работу. Надо искать всегда то, где душа будет спокойна, хотя бы)
Выгораешь, не на своей энергии живешь.
Если есть желание напиши свою дату рождения и профессию, расскажу подробней.

