а может блин от штанги на живот положить?))
Главное чтобы строчкой в брюхе не склались.

или венские вафли, чтобы были кубики
точно
Со сковородой вместе или коробкой
это уже лишние калории
Это вечные калории
ну хотя сковородка это железо в организм.а коробка -долгоиграющие углеводы.лишь бы всё обезжиренное было
а что бы не поправляться макароны- вдоль
да
От такой еды у вас бугры по спине пойдут.
Тогда армянский лаваш совсем худой...))))
Попробуйте, потом поделитесь опытом.
Чаще использовать пресс для живота
Ага
Или кусочек мяса с крышку от унитаза.
И макароны есть повдоль,а не поперёг.
ага
И то и другое, да побольше, побольше...
для женщины плоский живот не красиво
почему.красиво.стройно
неа, чтобы мужик на тебе сверху спал
Ниче сё одеяло
Так это вся. А надо живот
скажешь чтобы живот наростил и им твой придавил
Хороша будет парочка, как пазлы
главное твой живот плоский
Ну да
А если накаченным пресс с кубиками?)
Надо блины на штангу накручивать…..
спортом заниматься надо, а не есть)
Нет.Не надо есть мясо с углеводами
а что надо
....или рыбу камбалу чаще кушать.
Конечно
вот - знающий человек))








