зарядка,пп,режим дня,0 вредных привычек
физические нагрузки, ограничения в еде
Хожу на природу в лес. Походы, байдарки.
Хожу быстро 5 км., потом купаюсь в море..
Ничего не делаю, чтоб быть в хорошей физической форме.
И так всё хорошо. Алёна, привет!
А у нас и намёка нет на осень .. 



Из Африки позавчеры был. Весь мозг высушил.
Ничего смешного. Реально сушил. А теперь холодина.
Турник, отжимания, футбол - по субботам
Накрываюсь одеялом. Лицо еще ничего!
Ничего.... Потому всю дорогу в плохой....
Не смотрюсь в зеркало при ярком свете.
Не надеваю такую форму без надобности
Рабоотаю, на собой-Мноога леет!
зарядка, диета, прогулка с тяжестями.
тренируюсь лучше не есть через сутки
курю, водку кушаю и соловья слушаю 
Занимаюсь спортом и активно отдыхаю!
занимаюсь спортом, цигун ушу и кросс
Как эти дисциплины между собой сочетаются? Гармонично?
конечно всё в пределах разумного зашёл на сайт росийских школ фшби и получил раскладку занятий
Каждый день два часа уделяю ходьбе...
Прогулки по берегу озера , 6 км в день
С внутренним голосом договариваюсь)
"Если хочешь быть здоров,закаляйся!"
Много двигаюсь, правильное питание