Искорка.
Ответы · страница 6
Пётр Симон
Всего лишь нужно делать зарядку правильную каждый день.
ПС
Павел Соколов
Ну это просто..4-5 км пробежка утром, а потом все что хочу..
Лю
Людмила
Быстрая хотьба по 250-300 км в месяц, плюс растяжка, питание
VN
Viktor Nik
Не только любить, но быть любимым. А остальное всё фигня.
Андрей R@
Три раза в неделю по два часа в спорт зале, так нравится.
ДJ
Дмитрий Jidemon
Тщательно пережеввываю пищщу и делаю утреннюю зарядку)
РС
Роберт Си
занимаюсь спортом и посильными физическими нагрузками
Сам Себе На Уме...
Зарядку, при возможности хожу пешком, и ем минимально...
АС
Алекс С
бегаю в кроссы занимаюсь гимнастикой цигун и подрыгун)
Людмила Иволга
Хотите вариант для ленивых,БЕЗ физических упражнений?
Людмила Иволга
Начните заниматься на массажно-тепловом оборудовании южно-корейской фирмы "Нуга Бест",наберите в любом поисковике и почитайте,только не с наскока,а вдумчиво!Потом найдите ближайший к вам демонстрационный зал и опробуйте это оборудование на себе совершенно бесплатно!Возможно вам повезёт и вы с первого раза поймёте,идёт оно вам или нет.В числе многочисленных положительных эффектов у них есть как раз снижение веса без усилий и диет и поддержание хорошей физической формы и повышение выносливостиПомогает,однозначно!ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!
Искорка.
Понимаю о чем вы говорите. Но это не замена. Это дополнение. Или для тех, кто не может из-за здоровья позволить себе физические нагрузки..
Людмила Иволга
Вот ИМЕННО,что - замена!Вернее,альтернатива физическим упражнениям,кто ленится их выполнять.Я сейчас с лёгкостью такие себе(при ходьбе) нагрузки позволяю,о которых даже мечтать не могла.И не устаю!
Ди
Дима
Правильно питаюсь и регулярно занимаюсь спортом, а вы?
Алексей Волжский
Стараемся лишний раз не пить спиртное , и больше секса
Викентий Ви
У меня турник, штанга, гантели, ну ещё в бассейн хожу...
Викентий Ви
маловастенько, но больше мне пока нельзя, сделал операцию на плечо...
Искорка.
Тогда со штангой аккуратнее
Викентий Ви
Спасибо за совет!
Искорка.
Лечебная физкультура будет на пользу. А вот излишние нагрузки как бы не навредили. Здоровья Вам
Викентий Ви
Спасибо милая!
Жамиля Хакимова
Специально ничего не делаю. Делаю только то, что надо.
Александр Ипатов
Ходьба бассейн зарядка не большая по утрам как то так
Сергей Никифоров
Бегаю, купаюсь. По ходу пробежки - отжимания , турники.
Le
Lexxx
Байдарка, гребля все мышцы тела работать заставляет)
Ольга Просто ******
Уже ничего..раньше бегала..сейчас..лениво стало..
Alexey,D
Оооо! сейчас двор переустраиваюза три недели -6 кило!
Stormy
Занимаюсь танцами и стараюсь не есть "пищевой мусор"
Похожие вопросы