водка . плюс пиво и поморде -нач. или подруге!))))))))))))))))))))))))))
Уехать за границу, по возможности, или сменить обстановку.
Подними самооценку, в первую очередь, а дальше после скажу
развернуться на 180 градусов и тем же путём ,которым и вошел
БЕРИИ ЭТУ ДЕПРЕСИЮ ВЫВОДИ ЗА ДВЕРЬ И ПИНКА ДЛЯ СКОРОСТИ ЕЙ
посочувствовать детям в Африке.А они то ,и снега не видели.
всё зависит от того,какого рода депресия,и что его вызвола
не надо загонять себя в нее, тогда не нужно будет выходить
Вопрос как выйти? То есть я уже там
А да, такое тоже советовали, спасибо 
Да мы уже пришли к консенсусу что это неплохое средство от хандроза
А вы попробуйте, позвоночник вытягивается здорово 
Только не переборщите. это просто юмор 
Пообщаться с кем-нибудь на больную тему. послушать советы
Перемалывание проявлений её только усугубляет состояние.Советы не испытавших бесполезны,сочувствие только размазывает и так слабую волю.....пройденный этап
Я такого же мнения как и ты. И много чего пережил. И когда ты в депрессии, не можешь принять разумных решений, тобой движут эмоции, а думать нужно головой-вот тут и приходят на помощь друзья.
Как-то так получилось,что у моих друзей я "жилетка" 
Тогда найди себе приятное занятие чтобы отвлечься
Лена.я иду на поироду или рыбалку Природа всегда помогает
да молча не обращать внимания и говорить что у тебя все ок
Начни с малого,радоваться мелочам.А дальше пошло поехало)
ну я много алкогольных напитков знаю просто писать лень)))
Попробовать компрессию ( три капли воды на стакан водки)...
Медикаментозно, под наблюдением психиатра.
А иначе никак.
найти ещё одного такого же и начать помогать ему советами
старайся не входить в нее. а так сходи пройдись на морозе))
Медленно и уверено, нужно найти приоритеты и цели в жизни!
Есть депрессия? Выход есть--алкоголизм! Минздрав РФ

Самый близкий выход - агрессия, хотя и не самый безопасный