Молодец
..в спортзал пойти,там быстро отобьют охоту поесть()))
Когда бросаешь курить то организм переходит на другой момент
Да, голод будет, организм ещё не переключился, а курить тянет?
Как-то нет. Изредка вспоминаю, руки ищут зажигалку...))
Надо убрать с поля зрения,
Сигареты на холодильнике валяются. Не тянет.
Активируй точки по шиацу, похудеешь
Лучше быть собой как оно есть, чем убивать себя этой гадостью.
Во время еды думайте что с ней станет через несколько часов ю
Не всегда
ну не знаю у меня так было когда бросал правда так и не бросил на пол года тока хватило
У меня муж сестры . Бросил , теперь больше 100кг весит
Как есть
Пошла. ,,ломка,,.Резко бросать нельзя- что рюмку,что- сигарету!
Кто-то рассказывал- захотел резко бросить курить.Саазал себе- Я мужик или кто! И...бросил! На какой-то день угодил в больницу,где никто не мог определить причину его состояния ,пока не позвали старого доктора,уже давно на пенсии был дядька! Приходит, начинает собирать для себя анамнез...А мужик - чуть не кончается! Как только док услышал насчёт ,,бросить курить,, ,сразу ,,сделал стойку,,! Сколько лет курил? Лет сорок! И что,сразу резко бросил? Да,я сказал себе ,,брошу,, и бросил....Итут дока прорвало- был и мат на пациента и культурное возмущение на лечащего...и первое ,что сделал док- очень быстро дал мужику закурить ....И все прошло ! Нельзя резко бросать при таком большом стаде и в таком возрасте - может быть КИРДЫК!
Пофиг. 38 лет... Мне нельзя....
Перетерпеть...
Тогда к доктору
К какому?))) Я сама доктор...
Даже не знаю...сам я перетерпел,в свое время! Был момент чисто снитарно- гигиенический...и еще- мужчинского самолюбия!
Ешьте, то, что может заглушить чувство голода. Семечки, орехи
Свинина- 250 ккал на 100 гр. Говядина- 180. Не сравнить с семечками и орехами.
Чем больше себе внушать- не жрать, то вес только добавится!
Воду надо чаще пить! Разбавляет желудочный сок и жор уходит
Надо жрать и почаще.Тогда организм не будет набирать впрок
Странный вопрос.Просто не жрать и всё..в чём проблема то?
Пройдёт жор..В своё время было тоже самое.Не потолстел.
Терпеть. Иначе лучше не начинать. 1 месяц это еще ничто.
хаха.. что никак не поборите свое животное начало? 666х666
зашить или рот или обратное отверстие-больше никак)))))
сухарики
сырная соломка сухая.
молоко.
томатный сок.
а! любой твёрдый сыр (голландский, пошехонский, и тд.) режу соломкой чуть подсушиваю. всё. погрыз чуть-чуть и , вроде легче. сыр, кстати, снимает тягу к никотину.
удачи.
А голова-то на что? Думать надо что жрёшь и сколько...
Привет Катерина. Лично я давно уже себя ограничиваю в еде...Увы, склонен к полноте.
Тако же... Все было .. терпимо...
С.Кинг...Корпорация "Бросайте курить"...РЕКОМЕНДУЮ!!!!
Рассказ
Как хотите...Я не навязываюсь..
Ну сразу обидки.. Я просто спросила...
Нуууу..Чтобы меня обидеть - талант нужен..
Да,я вас,и не обвиняю...Абсолютно ничего обидного в свой адрес я от вас не увидел...
В течении года тяжко было.. потом гармонизировался)
Кушай чаще,5-6 раз,салаты, отварное,но по немногу.....



