Какой посоветуете безвредный способ выплеснуть агрессию?

Самый безвредный - Спортзал где есть груша. Побить грушу, представить что все что накопилось, что это она - одна ваша проблема, и от нее надо избавится. Это первый вариант. Второй, это выехать туда, где не будет лишних ушей или глаз, пусть это будет лес. Зайти в него и громко, со всей души покричать, обнять дерево и отпустить все обиды и злость.

Истошный крик, Громкая быстрая музыка под которую махать руками ногами танцевать Выпить воды, Подышать медленно протяжно Ударять по подушке кулаками Подойти к зеркалу и высказаться, но оставлять негатив в зеркале нельзя, поэтому надо человека или ситуацию простить и отпустить
Выберети то, что подойдет Вам

В зависимости от того как она проявляется. Если агрессия на дороге в качестве водителя, то сбросить скорость и подумать. Если в быту представить чем все может закончится, да и в любой ситуации действовать необходимо взвешено.

Зайти в комнату и выплеснуть все что накопилось! Раньше при зарицах слуги заходили в комнаты где их не кто не видет, слышит, и кричат там, бьют посуду, рвут вещи на себе, ну все что хотят потом выходили от туда спокойные веселые

Петь в душе очень громко, рубить дрова долго, робить посуду, порвать бумагу мелко-мелко и спалить ее, вышывать крестиком(на чистой канве, пока считашь мозг отдыхает),хотя лучше всего нагрузить тело физически.

выпишитесь на бумагу, мне помогает. Трудно себя заставить, но очень действенно. На следуйщий день читаешь и уже все видешь по другому. Рекомендую помогает разобраться в себе. http://publishing.peunova.ru/index/view_product/?id=3

Безвредный для себя? Просто выплесни на первого встречного. Но если ты культурный человек, то этого не сделаешь. Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Но этот способ не для слабых .

Уехать в безлюдное место, и кричать во все горло, помогает от боли , потери , агрессии, сразу чувствуешь какое то облегчение, но не в коем случае не но своих родных и близких , как делают многие!

Напишите на бумаге все что думаете, а потом порвите. Помогает, проверено. Но иногда стоит все же говорить людям в нужной интонации, иначе у них начнет зашкаливать борзометр.

Отлупм кого нибудь. Или знаешь я на даче рву. Вот так вот представлчю кого то или даже представлчть не надо тровы сколько что я ее ненавижу зверею и рву с особой жестокостью

Побить посуду ( я это делал в горах с размаху), поорать в воду..., и я очень боюсь высоты, поэтому прыгнула с парашютом. но опять же...только лишь бы выплеснуть негатив

возьми лист бумаги и напиши все, что ты чувствуешь по поводу объекта-агрессора. Прочитай. А потом порви лист на мелкие кусочки и выброси в мусорное ведро

выйти в лес ну или куда нить подальше от людей и просто громко поорать, повизжать. только убедиться что никого нет рядом,а то и в дурку можно попась)))

Бег, бежать быстро быстро...а потом остановиться и обнять осину (большую, взрослую), прижаться к ней щекой, закрыть глаза и прислушаться...

спортзал или написать все на бумаге, обращаясь к человеку, на которого направлен гнев, не стесняясь в выражениях. бумага все стерпит

Спорт. С*кс и веселая компания друзей. Если не помогает это патология. Спорт и транквилизаторы. Нужно быть проще и не злиться)))))

Купить килограмм печенюшек в форме зверюшек или человечков,зверски макать их в чай,и откусывать головы нещадно беспощадно

спорт, у детей еще используется метод "мешочек криков" - кричать в мешочек) еще можно грушу побить или бой на подушках утроить)

Уехать далеко далеко на природу залезть на гору и как загорать на всё горло, а потом лечь на землю и прислушится к природе

выйди в чисто поле , покатайся по траве и ори как потерпевший. ногами посучи как в детстве.или поганяйся за кузнечиком.....