листочек в клеточку возьми и обводи квадратики, успокаивает
Так как я это делаю) идти в трен зал. Там все выплескивается. )
Проораться одному в пустом помещении,чтобы никто не слышал!
найти желающих сделать то же, и тогда дружно решите как быть
Покидать со всей силы подушку по комнате, очень успокаивает
Думать, или делать, я слушаю музыку и думаю, потом проходит
Рвать или резать бумагу - насколько известно - успокаивает
Выбить ковёр,ударить стену,если ты боксёр то побить грушу
Сама б не отказалась от такого совета! Очень вспыльчева 
Читай ответы) Много полезных советов дали 
Мне помогает волейбол)
А для Вас,может боксёрская груша?
да, вполне сгодится)
Прыгнуть с парашютом, выплёскивает не только агрессию:-)
сходить в бойцовский клуб или в спортзал, набить грушу))
покричать, ударить подушку, зациклится на чем то другом
занятся физическим трудом или идти в зал побоксировать
танцевать,очень хорошо помогает из собственного опыта
Боксерскую грушу купите и выплескивайте свою агрессию
Конный спорт! Рядом с лошадкой агрессии как не бывало!!!
японцы бьют резиновых кукол похожих на их начальников
Можно выйти в лес и там её выплеснуть никто не услышит
Можно громко крикнуть, а можно ударить по чему-нибудь.