сама страдаю бегай я не могу у меня нога болит вот сижу думаю чем заняться
Я не буду исключением:-надо меньше ж... ,а точнее кушать. Или кушать в меру!
А если не смеяться,то огород-вот он выход!!!
Диета... в основном диета... Но только если не имеете проблем со здоровьем
а=как мне с ним помириться-я-не знаю.
Если б любил, сам бы на примирение пошел. Незачем унижаться. Говорю же, полюбите себя, начните себя уважать
эти безобразия продолжаются с мврта-2914 года.
Сами допустили такое, как я могу предположить
т.е.-с-2014 года.-с-\марта.месяца.
мучное,сладкое убрать и уменьшить порции.ну и движения никто не отменял
и через месяц сама стройность будет)
ответ не здесь надо искать... лучше у специалиста. Это всё индивидуально
угу... а то ведь одному помогает, а другому нет
ну-да.-у меня-стресс.+депрессия.
мой антидепрессант меня уже-10 раз засунул в чёрные списки.-9 раз -в одноклассниках.-и-1 раз-вконтакте.-и-удалил-там иодноклассниках из своих друзей.
весёленько
а чего так?
из-за моих всех родственников.=они все его люто ненавидят.-просто терпеть они его все не могут.-и-говорят они про него всякие разные гадости-и-льют на него всякую разную грязь.-и-на мусульман-то же самое.-он-таджик.-а-я-русская..-они его все проклинают и желают ему смерти.
мдя.... есть от чего депресснуть 
10 000 шагов в день,ни какого сладкого и сдобного.Результат явится быстро.
10 000 шагов в день,ни какого сладкого и сдобного.Результат явится быстро.
А что, других тем нету? Пусть обсудят кто станет президентом пиндосии...
Так и скажите что это я передавал..!)) 
а вы на их мнение не обращайте внимания...и будете стройной? как кипарис
просто как мычание... меньше надо есть.. и отвлекать свою утробу от пищи
Заведите себе более полную подругу и везде появляйтесь вместе с ней...
у меня в реале нет ни друзей-ни подруг.
Вот я и говорю - ЗАВЕДИТЕ. Найдите. приобретите. Купите, наконец...
Да хоть через тырнет... на то же Авито дайте объявление - требуется подруга, размер груди 6 и более, объем талии-бедер - 180 и более, вес - 200 и более, и тюдю... по-любому кто-то да откликнется, а там уж споетесь! *цыфры взяты с потолка и даны для примера*
а у меня результат. Минус 30 за 2 месяца. Еще нужно столько же сбросить)))
Не поверите. Принципиально без диет и спорта я залезла к себе в голову и нашла там причины. Т.е. для чего мне весить 130 кг. Причин оказалось не так уж мало. И я работала именно с этими причинами,а не с телом.
Самая первая установка(худая-значит слабая,не смогу защитить себя и ребенка),а мне быть слабой не хотелось. Вторая усьановка худая-значит нельзя ничего есть вкусного(ну вот сидит в голове,что худые живут впроголодь,только чай пьют))) Потом Вес -защита от мужчин(тут уже была работа над собой по мужчинам,т.к. в голове было"Все мужики-козлы,они причиняют боль.а я от них защищаюсь весом). Ну,это так,база. Было еще несколько и что-то я еще прорабатываю сейчас,т.к. вес еще не полностью сошел. Еще из базы Страх перемен,страх красоты(это бывает,если по молодости кто-то повелся на твою сексуальность и либо приставал,либо пытался изнасиловать(в общем,сильно напугал и у тебя отложилось"Красота-опасно" и т.д.
тож самое.. во первых пошли их всех нна..делай зарядку и кушай немного..
Я тоже стараюсь похудеть. Я на танцы ходила, хлеб перестала есть. А вы?
кстати-у меня в вишдейсе страница топ.-сама я не знаю почему.=я никому не пишу.-а-шаму-я только подмигиваю.-но-ничего не пишу.-я боюсь-что это платно-писать там сообщения.-или-нет?
Не знаю... Не регистрировалась там
понятно.=там всё платно-подарок-стоит-1.евро и 50 евроцентов.-лучще уж я себе шоколадку куплю за эти деньги-доаустим-или-бутылку лимонада-швеппс..
)))))) любите сладкое? А еще спрашивали, как похудеть) вот я давно отказалась от шоколадок и газировки
)))))) любите сладкое? А еще спрашивали, как похудеть) вот я давно отказалась от шоколадок и газировки)
Больше работать - меньше есть, причём, и то и другое, желательно, до 18.00
у них наверно нет понятия что такое приличие--короче бескультурьщина
Есть один вариант для похудения! Сам через это прошёл! -15 кг за месяц!)
восстановить обмен веществ и правильное питание!
Читайте на мейл ру!Отправил вам письмо!
лучше тогда уже в одноклассниках-или -вконтакте.
https://vk.com/id22297683
Заходите сюда и добавляйтесь! Всё вам напишу
худеть нужно не ради родственников, а ради себя, включить силу воли...
спасибо.-вам тоже-того же самого я жедаю.
хочешь похудеть-перестань жрать. попрыгала, побегала и уже не жирная
Вряд ли мы будем чем-то отличаться от Ваших родственников. НЕ ЖРАТЬ!!!