как мне можно похудеть?-уа то все мои родственники целыми сутками напролёт=твердят и талдычут мне одно и то же.

полюбите себя такой , какая есть,и не слушайте никого , кто твердит о похудении.....это их проблема , а не ваша, вам комфортно быть здоровой и жизнерадостной,потому что вы не слушаете всякий вздор о похудении

уберите из рациона мучное , майонез, кетчуп , меньше сладкого и ни каких перекусов на ночь ! Перед едой выпивайте по стакану воды , тогда чувство сытость наступит быстрее ! Самое главное займитесь спортом

корица с медом один к двум-одна ложка корицы две меда.. на стакан горячей воды, когда остынет, тогда пол стакана вечером перед сном , пол стакана в холодильник ставьте а потом размешайте утром и выпейте

Никого не слушай!!!Женщине надо быть "в теле".Женские гормоны жирорастворимые,и по-женски не будет проблем,чем у худых.И этот психоз про похудение всего лишь маркетинговый ход различных компаний.

Трудно, но можно. Не скажу ничего нового. Но прежде всего - надо заниматься спортом, физическим трудом. Поменьше жирной пищи, побольше - овощей и фруктов. Есть только тогда, когда чувствуешь голод.

худеть нужно тогда, когда лишний вес ЛИЧНО ВАМ доставляет дискомфорт (физический, моральный). а если это не устраивает Ваших родственников, нужно отправлять их в пешее эротическое путешествие.

Попробуйте сыроедение. ) Это самый лучший путь. В интернете полно инфы на эту тему. К тому же, вы избавитесь от многих болезней, если успели их накопить)) А вдруг? ))) К тому же, чистите кишечник.

пошли всех на хуй-какой есть человек-таков он и прекрасен ! ! ! всё что нужно человеку уже заложено в нём ! ! ! ты такая какая есть и не парься и не обращай внимание на посторонии взгляды,мнения.

ojen prosto staoish utrom v 5 jasov i v tejenie 1 jasa xodish obiknovenom shagom ,potom ,doma piosh odnu jashku kofe nijego ne kushaesh ,idiosh na robotu na obet kushaesh polovino togo jto ti kushala i bez xleba ,vejerom 6 jasov obratno xodish 1 jas potom piosh 1 stakan kofe ,itak delaesh 2 mesiatsa ,i ti prevrashaeshsa v kuklu .

Забить, пусть талдычут. Мне лично пофиг на комплекцию супруги. Хочит пусть хомячит. Как говорил высоцкий - "Отвернутся - значит не любили", а тогда зачем слушать тех кто тебя не любит.

а зачем вам это надо? по моему у вас всё в порядке , а что говорят за вашей спиной спросите потом у своей прекрасной 5 точки . пусть худеют ваши родственники сами раз уж им так хочется.

Пейте натощак воду..Не меньше стакана..Где- то за полчаса перед едой..Кушать нужно понемногу но часто: 5-6 раз на день..И не есть за 3-4 часа до сна..Старайтесь ходить пешком побольше)

начинать надо с восстановления печени, ЖКТ параллельно почек, очистки лимфы от токсинов и паразитов в теле. Без этого все диеты малоэффективны. А вот чем, это уже другой вопрос.

кушаю много один раз в сутки , но только после 24-00, уже 6 лет габариты как в 19 и забыл что такое боль в желудке. В пище преобладает каша и сало и никакой картошки( можно но не часто)

Спортом занимайтесь. Суточная норма для здорового человека - это примерно 20 км пешком прогуляться. Что касается питание, ешьте все подряд и только в норме. Лишь бы не переесть.

Спортом занимайтесь. Суточная норма для здорового человека - это примерно 20 км пешком прогуляться. Что касается питание, ешьте все подряд и только в норме. Лишь бы не переесть.

скажу дельный рецепт. нужно с осени запастись брусникой и черникой и заморозить их в пакетах. после 18 часов на есть,а на ночь съедать стакан ягод.за зиму похудеете,пить дать!

не слушайте никого, все копируют друг друга,а вы индивидуальны,если не похудеть,значит вам так дано по природе,не мучайте себя,любите свое тело,иначе можете накликать беду

Глупости всё это,диеты и не жрать на ночь.Конституция тела.Одни худые,как чикилеты,другие полные и никуда не денешься.Истязать себя,это глупо.Живите и будьте счастливы !!!

Нужен тренер, который будет следить за вашем режимом и диетой ! Сами тоже можете но нужна сила воли ! Если есть, закачивайте приложение похудеть и действуйте инструкции !