как мне можно похудеть?-уа то все мои родственники целыми сутками напролёт=твердят и талдычут мне одно и то же.

я хожу на работу и с работы пешком. 3,5 км туда - 3,5 км обратно. За год сбросила 2 размера., наверное, килограмм десять. Абсолютно бесплатный метод.

— Яша, а шо вы скажете за фигуру Симы?
— Ой, а шо тут мое мнение? Таки раньше она за ней следила, а теперь просто наблюдает…

У вас же интернет . ТАк прямо и наберите в поисковике :диеты для похудения . А потом нужна только сила воли и большое Ваше желание . Удачи ...!

сначала проверьте щитовидную железу на наличие заболеваний. Если не хватает гормонов, похудение практически невозможно по этой причине

Мой вам добрый совет. Переходите на овощи и только. Без хлеба и мучного и сладкого. И пить по больше. За недели 3 кг 8 скинете. Я по себе знаю

Попросите их отстать от Вас, кроме Вас самой никто не сможет решить эту проблему. Идите на любой похудельный сайт, там, кстати, интересно!

поплавай ... жара же... велосипед... утренняя зарядка и пресс ... за 2 часа до сна прекращай жрать ... не забывай - вода замедляет сгорание жира

Утром натощак отрубной хлеб с медом и корицей , через пол часа выпить воды с лимоном . Не резко худеете , но жир уходит . На себе испытала.

Есть хорошая поговорка. Что бы где то похудеть,надо меньше что то жрать.)))без обид.а вообще- сходи к эндокринологу.нарушения очевидны.

Есть хорошая поговорка. Что бы где то похудеть,надо меньше что то жрать.)))без обид.а вообще- сходи к эндокринологу.нарушения очевидны.

Елена вот вы нашли помощника в моём лице - мои журналы по похудению прочтите с начала на личке эл.почту напишите туда их пошлю жду ...

Если вас ваш вес не волнует , то вставьте бируши в уши .. А если вы хотите , то закажите диск на сайте у Лолиты Милавской ...Мне помогло

это просто мой совет многим помог каждый день утром и вечером на 5 этаж два раза бегай туда и обратно через месяц увидишь результат

Гимнастика утром по методу профессора Бубновского(В ЮТЮБЕ) Менше кушать и не кушать после 6! Это только начало, но очень эффективно

Не ешьте хлеб и мучное, ешьте гречку, салаты и чаще каждые три часа небольшой перекусить и на ночь стакан кефира, пейте больше воды

Бассейн, через день, два и никаких проблем. Только постоянно. Сам скинул 30 кг. Фитнес это все фигня, диета вообще вред для организма

Похудеть можно только одним способом и никак иначе. Не давать организму откладывать лишние колории. Или по простому меньше жрать.

Не бери в голову, хорошего человека должно быть много, худая корова еще не газель,а мужики успеют належаться на досках и в могиле...

Двигаться больше нужно. Активную жизнь вести. Могу предложить вариант, только вряд ли Вы захотите потрудиться в этом отношении.

Худеть-проще;жирное,мучное,сладкое не есть,после 6 вечера пить только обезжиренный кефир,заниматься спортом ( я хожу в бассейн).