как мне можно похудеть?-уа то все мои родственники целыми сутками напролёт=твердят и талдычут мне одно и то же.

2 раза в неделю спорт и сбалансированное питание (читайте про БЖУ) в интеренете всё есть)) Я за год на 47 кг.похудела. Удачи и Вам!))

ягоды годжи имбирь сила воли самое главное !!!!!!!!! Мотивация ? ради кого ? Тебя всё устраивает, может это вообще гормоналный сбой

а надо ли слушать тех кто твердит и талдычит. Ты сама хозяйка своего тела тебе и решать - тортик или диета. спорт или компьютер.

нельзя полному человеку говорит что он толстый , а то он будет расстраиваться и будет от этого еще больше чего- нибудь жевать.

начните ходить ,много но по силам все время увеличивая ,а когда хотите есть пейте воду ,много растителиной пищи .Бог в помощь

ОНИ ПРОСТО ЗАВИДУЮТ! ПРИНИМАЙТЕ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ ВЫ ЕСТЬ. ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ - НАЧНЕТСЯ СДВИГ И ВЫ НЕ ЗАМЕТИТЕ, КАК ПОХУДЕЕТЕ...

Да наплюй на всех, ориентируйся на собственеые ощущения! А то завтра им твой нос не понравится, послезавтра - сиськи и т.д.

Правда это путь для сильных духом но я верю, если вы этого захотите, у вас все получится. А результаты самые невероятные.

утром два огурца и два помидора натощак , затем 200 грам кефира.. через сутки повторить процедуру.. эффект ошеломляющий!

Всё пройдёт и печаль и радость,всё пройдёт так устроен свет,всё пройдёт,только бегать надо,сам живот не проходит-нет.

Худеть от слова - Худо... если хотите, то можете сбросить вес. Просто уменьшите порции еды, выберите тарелку поменьше...

Может. наследственность? Поставьте перед собой маленькую тарелку и ни за кем не доедайте:) А лишнюю еду отдайте коту.

Физические нагрузки. Иного способа нет. И кушать часто и по чуть-чуть. Сладкие йогурты и фрукты... Ничего калорийного.

двигаться утром не на природу, а к холодильнику (чтобы упереться в него руками и начать отжиматься по-женски, вот!)))

Стройным стать реально, малое количество пищи, дефицит колориев и подвижный образ жизни. А главное полюбить себя.

принимать пищу в соответствии затраченными энергоресурсами... как то так вот... да может они, родственники зря. так

А как вы сами себя чувствуете, у вас здоровая полнота? Если нормально и здоровье у вас хорошее, то оно вам не надо.

моя газета уже писала. о пользе мыла и вреде сала. свою газету люблю я слушать. я начал мыться и бросил кушать

Могу сказать одно понимись и свали от компа по утру! Сначало просто походи! Потом короткими! А дальше полегчает))

Заклеить рот скотчем. Шучу. Существует море способов! Но везде нужна СИЛА ВОЛИ! А вот её как правило и не хватает!