103 - 90 = скоко ето? За 10 м-цев! Стабильно щаззззз 90,4! Жрать было просто нечего! А вообще-то это сугубо индивидуально.
Есть биодобавка FIT Недешовая, но приятная и издеваться над собой уже не нужно. Попробуйте. Приятного похудения.
.это что.=фитоспрей=что ли?
Нет. Это помощь эзотерической медицины современному, слабому человеку. Реально лечит от пищевой зависимости, причем без фанатизма и побочных действий, что приятно.
Я похудела на гречневой диете. Но это не более 5 дней. А потом можно кефирную. Худеть лучше зимой - по моему опыту
.....на Марсе вес превышает в несколько раз, если тут 80, там 380. Не расстраивайтесь, вы не на той планете, всего та.
понятно.-я-и сама чувствую себя лишним человеком на земле.
Ну, ну, ну. Не надо так сразу, пухленькие тоже в почёте.
не нужно тебе худеть!!!!худо - значит болезнь на русском языке! зачем здоровому человеку желать болезненности?
Не надо худеть, а надо быть оптимального размера.))
вот-вот! а размер у каждого свой и он уже записан в генетическом коде
Ну да, в зависимости от выполняемых жизненных задач.))
код указывает и рассчитан на любые жизненные задачи
я говорю о генетическом коде)))ДНК
предлагаю французскую диету : пять мужчин в день и одно яблоко , если не помогает , то яблоко можно отложить ....
родственнички мои подговняли.
с другом моим они меня рассорили.=он-таджик.-а-я=русская.
да.-у меня с ним переписка была -всё нормально-и-всё хорошо.-нет.=сдуру я им про него я пассказала.=так называется-поделилась своими радостью и счастьем.=и-всё...
Ставь родственников на место, и живи, как хочешь ...если тебе комфортно в твоем теле, то ничего менять не надо...
я-в основном -сукразит употребляю.
Это химия. Мед кушайте и никого не слушацте))
Не вижу у Вас лишнего веса....Ваш внешний вид зависит не от количества кг, а от умения их приподнести, Леночка...
Вышлите мне свою зарплату в этом месяце. Минус конечно коммуналка. От нечего есть и похудеете. Гарантирую 100%.
А в чем проблема? Я так сбросила 18 кг за 2 месяца. Пока искала работу в другом городе, кончились все деньги. Пришлось поголодать. И теперь не получается - сидим с дочкой на супчиках. Она студентка дневного обучения. Все деньги на оплату. А деньги немалые. Зато я теперь стройная и много не трачу. Просто нечего тратить! 
Да, когда стресс - всегда есть хочется.
да.-в особенности-когда меня постоянно все достают
что бы похудеть вам нужно есть понемного, но промежутком через час-два, например там 2-3 ложки каши или яблоко
зачем тебе это?не слушай никого,а так если хочешь похудеть сама ,то мой тебе совет это спорт и конечно диета
синею в моем сообщении видешь?
похудеть видешь синем выделено,кликни туда там масса советов
ну незнаю не смотрел,просто кликнул а там всё на эту тему
я просто так написал,а так если надо сама знаешь
Пейте больше воды. Потихонечку доведите до 2,5- 3 литра в день...и после еды в течении часа никаких жидкостей...
За 2 месяца 17 кг. Сам проверил
Я написал уже- как. Хлеба минимум. Воды максимум. Мясное- курица или говядина. Свинину- только в виде шашлыка и то до 16-00.
До 16 - 00. и то желательно бифштекс... говяжий
Пошли их,далеко.Они в чём то правы,НО...нельзя навязывать такие вещи.Настоящие родственники давить не будут
Влюбишься-похудеешь,там какие то вещества при этом выделяются и всё лишнее сгорает.
уже влюбилась.-
.
ВОПРОС не простой нужно знать причину набора веса могу уточнить причину и помочь в похудании anatolkiy-k-1949@mail.ru
Завидуют. И ещё: если я кому-то по каким-то параметрам не нравлюсь, то идёт он или она немытой козе в трещину!
взять себя в руки ,и большооооооое желание иметь ,и силу воли ,тогда получится ,и в перёд к диетологу ,+спорт
я весила 85 кг 5 лет назад ,сейчас 60 при росте 164
есть уколы))) рассасывают жир))) ну и из магазина не брать готовую продукцию, шоб обмен веществ не нарушать)))
Думаю в первую очередь надо головой понять и через себя пропустить , что Вы хотите и потом уже действовать
а-если в магазин нужно пойти.-то-что тогда мне делать?
Ну в магазин - не самый лучший вариант, лучше только ходьба, в голове только мысли о здоровье, о том , что ты делаешь, зачем и т. Д.
сочитать-приятное с полезным.
Теоретики можно, но не очень удобно. Ещё раз повторяю, извините уж, надо пропускать через голову , что ты делаешь.
Я занимаюсь для того , чтобы моё тело и ( душа) были красивы, я занимаюсь осознанно , чтобы похудеть и. т . д . вот в таком духе, так что совмещение лучше исключить , моё мнение
Строгая белково-овощная диета и оптимальная физкультура делают чудеса, уже через полгода себя не узнаете
количество каллорий потребляемых организмом должно быть больше съедаемых... все остальное от лукавого)))
а шо делать))) либо повышать потребление организмом, либо снижать количество и повышать качество съедаемого)))