стакан отвара пустырника за час до сна, можно подсластить мёдом. эффект будет ещё более выражен
Водка, 50 грамм, и несколько капель Рижского бальзама. Принимать 3 раза в день.
Надо попробовать.но зачем бальзам?
Для вкуса + лечебные травы. Можно Тверской бальзам.
Тогда спасибо.А сколько лет Вам?
66 стукнуло 7 марта.
Можно, если есть желание и настроение.
Как правило хорошие прогулки перед сном, не забитый кишечник
Прогулка в лесу. А также перекись водорода по Неумывакину.
Утро ,день, вечер до еды за час.
не знаю. вот уже больше 3 лет сплю только под снотворными.
Какими?нужен совет.После болезни сон пропал.Не знаю корона ли это была.Тесты не сдавала
Я принимаю азалептин. Но это строго по рецепту
больше гулять на воздухе и физические занятия.
Физическая усталость, проверенное средство.
Может изменить стиль жизни и режим питания?
режим, спорт и ...мелатонин
мужчина бестолковый 
грелка но во весь рост
...дуновение погоста.
Лук, мед, валериана.
Работать много.
никакого. 

Это к доктору
фенозепам
Универсальных средств нет.
секс
днем поспишь
KCN