Чтобы похудеть, мужчина первым делом идет покупать гантели, а женщина - весы. Вы тоже? )))

Ну это вырабатывать надо ....у каждого она есть

Цель надо поставить, тогда сила воли сама укрепляется, если неукоснительно идти к этой цели.

Ваша цель поддержание хорошей физической формы? Я вижу она у вас прекрасна.

Спасибо! Да просто поддерживать!

Вы на правильном пути. Я тоже считаю, что не стоит расслабляться и поддерживать форму, чем потом героически бороться с возникшими проблемами.

Не помогло, наоборот похудела...

Ооо как! А спорт пробовали? Режим питания.

Да...по нулям...я уже забила на все)))

Остается ьолько изменить свое отношение к этому вопросу и наслаждаться жизнью.)))

Так и делаю))) раз не в коня корм))) не в лошадь

Потому что, не покупаю весы....

Да, почему нет? Будете делиться личным опытом похудания и своими успехами...)))

А ЗДЕСЬ ОДИН СЕКРЕТ НЕ ЖРАТЬ

Совсем не жрать, желудок испортится. )))

ЭТО ДОЛЖНО СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ НЕДОЖИРАТЬ НО ЭТО ОЧЕНЬ ТРУДНО НАСТРОИТЬ СЕБЯ МОЖНО И ПРОДЕРЖАТЬСЯ КАКОЕ ТО ВРЕМЯ ХОТЯ ЕСЛИ ПОЛУЧИТЬ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ И ЗАКРЕПИТЬ ДОСТИЖЕНИЕ ТО МОЖЕТ И ПОЛУЧИТСЯ У МЕНЯ НЕТ ТАКОЙ СИЛЫ ВОЛИ НАПРИМЕР Я ВСЕ ВРЕМЯ ХОЧУ ЖРАТЬ МЯСО СЛАДКОЕ МУЧНОЕ СЛАВА БОГУ ЧТО ПОСТЫ СОБЛЮДАЮ ИНАЧЕ ХАНА И ЕЩЩЕЕЕЕ Я КУРИТЬ БРОСИЛА ЛЕТОМ ВООБЩЕ РЕАЛЬНО НА СЛАДКОЕ ТЯНЕТ РАНЬШЕ ЗАСАДИШЬ ПАЧКУ В ДЕНЬ И ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ

Понимаю. Подвижная работа спасет положение, на мысли о еде нет времени...)))

неть - ты же же же о девственнице мечтал)))))

Конечно нет. То есть лишь физическое состояние, куда приятней близкий духом человек!

приятно слышать мудрые мысли

Этого добра у нас предостаточно, вкушайте смело, положу добавки.)))

Да пожалуйста, от всей души.))

Да я знаю Сережа, да не получается. А в моём возрасте уже и надо бы следить за собой. А то к детям приезжаешь в гости ,а они говорят,что я себя распустила,и живот появился

Так где ваши ежовые рукавицы, пришла их пора.))

Да я уже чувствую. Жаль что рядом нет того кто бы вместе по занимался. Правильно,как положено,а не просто гантельками помохать

Я что единственное очень монго хожу в день по5-8км

Так хорошо же просто замечательно.

А одежду на работе снимаете во время взвешивания? Иначе результат взвешивания неверный будет!

Не, я скидываю пару кг,на обмундирование.)

Халтурите??? А по чесноку???

Не, ну расхаживать голой на работе-это перебор!))

не надо голой, будем на глаз.... )))

Классно, каждый новый сезон??? ))

Так любите вже вам на здоровье. Вашу красоту ни чем не испортить. ))

Чем весы покупать, лучше на что-то более интересное потратиться.

Строго по инструкции к применению.)))

И честно пылятся в углу? ))

Меньше ем, пока критическую черту не переступил. ))

Стоит за стенкой? Или иногда пыль вытираете с него? ))

Сейчас стоит, но использовала около полугода..

Да..в комплексе с упражнениями

Как и все мы. И это правильный выбор.

Физические нагрузки эффективнее.

без сжигателя не очень

ккал сжигаются хорошо только у начинающих