Посоветуйте, как смирять свою раздражительность?

Сильно захотеть. Надо..Найти ее причину. Это может быть химия организма.. Тогда это к врачу(выяснить, что не так с организмом), или в пастель ( при чем тут два варианта : Поспать одному отдохнуть, или ... с любимо-любящим человеком ) Причиной так же может быть, привычка критично-осуждающего взгляда на вещи. Стоит расслабится и понять , что от вашего негатива и раздражения теряете только вы сами (энергию, силы и свой позитив заложенный от природы), а мир как катился так и катится как ему хочется, и чхать ему на то что кто то решил само-уничтожится. Так же причиной раздражения, может быть что то, что является совершенно не вашим..( то что на сто процентов не соответствует вашим принципам и понятиям по жизни . Но существует рядом, не слишком агрессивно) И так.. просто Не надо на этом концентрировать свое внимание, научить свой мозг приключатся на что то позитивное, не секунды не теряя на анализ, осуждение, или обсуждение того что вам не приятно. Когда то когда мне было лет одиннадцать, я задала себе ваш вопрос.. И нашла ответ: "НЕ НРАВИТСЯ ЧТО ТО , ДОРОГАЯ Я, НЕ СМОТРИ!" Удачи

Усмирять не надо! на сердце "капает"... Раздражение надо фмзически и психологически устранять! Набираешь в рот побольше говна и, невзирая на вышестоЯщее лицо, с презрением плюёшь этой морде в сАмую харю!!! Больше, гадина, не раздражит, а снова увидев тебя, убежит!!! или по культурному: написяй в стакан и со словами: "Это тринитротолуоловая кислота!" выплёскиваешь на объект жуткого раздражения!!! Больше "с этой сумасшедшей" никто раздражаться не посмеет!!!

Очень просто для начала ешь побольше фруктов .потом погрызи семечки и последней очереди пей чай с лимоном и ляжь спать на определенное время 10- 15 как там у тебя с временим распредели и рассчитывайся сама как получается. Увидишь какая ты будешь сдержанная и успокоишься.

сможете в яндекс ввести? "Надоели Вечные Обиды, Стрессы, Злость И Стеснение? корсанов" - там тренинг есть, я им проработал раздражительность. ну плюс сексуальное и любовное удовлетворение нужно, особенно для женщин.

Периодически:бассейн,прогулки,спорт,просмотр боевиков и комедий, готовить (нарезать,отбивать),стирка,перестановка мебели, писать на бумаге левой рукой 2-3 предложения.

У Вас психические или эмоционально-психологические проблемы вероятно.......................Своему мужчине Вы принесёте массу проблем в таком случае........Я через это прошёл.

наберите в тазик холодной воды.... опустите туда своё лицо и прокричите всё что вас тревожит и на кого вы обижены.... затем выньте лицо из воды а воду вылейте ....

для начала разбери что такое раздражительность и ее причину ) потом узнаешь как мерить ) а вообще все это эгоизм ) познай Агапе и мир посетит твою душу ))))))))))

Успокаивающие чаи. Это снимет симптомы. Но нужно лезть в корень проблемы - от куда взялась раздражительность? Может просто недосып?

молодец что задаёшь такой вопрос это самосовершенствие придёться заняться самоконтролем это обязательно поможет

Быстрыми шагами приближаетесь к торцу дома, за два метра делаете наклон вперед и главное не останавливаться) )

поднять руки досчитать до десяти ,резко руки опустить,и сказать ,да у меня все прекрасно

нужно избавиться от мысли, которая раздражает или уйти из места, которое раздражает

Почему то мы раздражительны только к близким нам людям к чужим относимся лучше.

Семь капель валерьянки на полстакана спирта, три раза в день. Нервы железные.

если ты плюнешь на коллектив,он утрется,если коллектив плюнет на тебя..........!

если ты плюнешь на коллектив,он утрется,если коллектив плюнет на тебя..........!

Можно просто посчитать до 10, можно глубоко вдохнуть и мед-ле-нно выдыхать...

Спать ложиться пораньше. комп забросить и гулять,гулять,гулять на воздухе

Общей раздражительности должна быть какая-то причина, всё дело в ней!)))