посоветуйте вкусные и сытные блюда без мяса, которые быстро готовятся? салат из огурцов не предлагать - я его знаю)

Ну бутерброды. Берёшь хлеб, ложишь на него кусок сыра и в микроволновку, что-бы расплавился. Или просто плитку шоколада съесть.

Много лапши ролтон быстро дёшево надёжно и готовить не надо)))

Пей вода,ешь вода. Жирным будешь никогда"

Я что на книгу рецептов похож?