Ab
Abaddon😈
Выпить. Или крепкого кофе или чего покрепче. 
Только тренировка. Читайте Иисусову Молитву.
Прочитать неинтересную книгу из библиотеки.
Надоо чтоб было интересно и будет внимание.
на чом то не получицца, надо на необходимом
ну сиськи в этом не нуждаются
отложите точно свой телефон!!
Это духовные практики
Заинтересоваться
Сосредоточиться.
АНГИНУ ВЫЛЕЧИТЬ.
Сфокусироваться
выделяй главное
Влюбиться в это.
Выключить комп
Вам решать как
я тоже не знаю
забить на неё
Зачем ?
Потому что отвлекаюсь и не могу ничего запомнить