Вопрос в основном женщинам. Девочки,какие витамины рекомендуете к обязательному употреблению? Сейчас принимаю : Омегу3, витамин Д, Цинк, Железо и А+Е. Норм? Или что то ещё посоветуете?

Почитайте аннотацию.

Цинк, Е, А содержатся в Омеге 3, хотя можно просто рыбий жир пить, то же самое но на порядок дешевле

А про вино что думаешь???? А то у меня целая бутылка есть....

Так я пью.

Тогда полезно, красное, сухое, но по немного

Естественно не кружками ...

Не люблю сухое вино. Сладкое люблю. Грешна...

б2 б6 б12 - витамины. скорее даже более важные чем вышеперечисленные.
яркий представитель - мильгамма, комбилипен

Что дальше вместе мы пойдём. Жизнь развела нас лишь на время, И оба знаем мы о том. Ещё чуть чуть и ногу в стремя, Поскачем мы одним путём. Переплетутся наши руки, Дыхание будет в унисон, И станет ясно боль разлуки. Растает словно страшный сон. У каждой встречи свой ответ. Мы очень скоро будем вместе,

Ого!!! Что то мне даже страшновато...

Мы будем вместе, обещаю, Только дождись меня, молю, Ведь ты же любишь меня, знаю, И я тебя очень люблю! Я вроде здесь, а вроде и нет, Собраться в кучу очень трудно, Мир без тебя, как будь то, не живет И мне становится в нем скучно.

Да я как бы никуда и не тороплюсь ..

Ну...иммунитет как бы хороший. Думаю что дело в витаминах.

Как зовут этого на наимудрейшего? Хочу лично поблагодарить)))

Я тоже хочу выразить свою глубокую благодарность !!!

хорошо... только не переусердствуйте

делайте перерывы...

Вот именно. Мне тоже это посоветовали.

Спасибо. Мне уже писали про него. Думаю надо начать.

Это да,там медь и ещё найден инструкцию почитайте

Спасибо! Обязательно посмотрю.

Спасибо. Я тоже думаю ,что наверное хватит...но сомневалась

переизбыток ни к чему, повторить через 6 месяцев

Месяц пить и месяц перерыв? Так?

последняя таблетка, перерыв пол года, курс заново пропить

на здоровье

Ну и как?

А когда не пили, что происходило?

Усталость постоянная. Кожа тусклая. Волосы,ногти...

Стало быть, надо тоже попить.

Мне сейчас очень рекомендуют пройти анализ . Полное обследование. Что бы точно знать какие витамины надо,а какие нет.

Это правильно. Бесконтрольно пить витамины как бы тоже плохо.

Спасибо. Тоже о нем думала

фолиевую кислоту еще..но не всем

Значимость этого вещества для женского организма сложно преувеличить. Так, витамин В9: укрепляет иммунитет; способствует полноценной выработке лейкоцитов и эритроцитов; является отличным профилактическим средством от инфаркта; укрепляет стенки сосудов; принимает участие в формировании нуклеиновых кислот; улучшает обмен веществ и ускоряет метаболизм.

Да. В артлайф есть для женщин

Это есть. Но витамины не помешают

а витамины, Вами перечисленные - это дополнение))) очень хорошо сейчас употреблять квашенную капусту с льняным маслом, это лучше Омеги 3.

Спасибо!!! Про льняное масло слышала.

ну если все по про бывали . что еще можно посоветовать то .

А еще уколы:В1, В6, В12, фолиевая к-та.

Спасибо. Хотя уколы...это как тоо стрёмно...