Как повысить свое самообладание? Как стать более сдержанным?

вдох выдох и между глаз втянуть

у вас так получается????

не всегда. Очень быстро взрываюсь

вот и у меня такая же проблема

правда я очень быстро остываю:-)

мы один в один прям) а тот, на кого я срывался не остывал так быстро

Ну да:). Это же еще и от характера зависит. Я в некоторых ситуациях и промолчу. Но в каких то лучше ко мне не подходи

почитайте ответы мне, там есть несколько неплохих советов )

мусоров нужно жестко валить, а не по девчачьи пуговицы рвать

Ромка!! ну ты шутник! а ты когда-нибудь пробовал это сделать?

болтун находка,ты бы уже был в лагере,гелой

во первых, за такое не в лагерь везут, во вторых, мусора хоть и черти, но им порой не хочется, что их вооруженных воткнули. ну и в третьих, спортом нужно заниматься, и бегать быстро )

а десятый по ходу у нас крут!! :)))

мантра это музыка, которая успокаивает, если слушать периодически, то организм только услышив первые звуки будет сразу успокаивается как на автомате, только надо чтобы мысли плохие ушли и полное раслабление

спасибо! послушаю обязательно!

это бред. это не работает )

неет..немного поработать над собой.нет желания просто...

в каком направлении работать? а сейчас, соглашусь,нет желания. апатия. но скоро пройдет, и нужно что-то делать

Кого, себя в себе? Вот и рецепт. Только после этого есть опасность не понравиться самому себе.