как можно избавиться от депрессии?

Купить шоколаду побольше, пойти в парк где много людей или др. место - где много народу. Покататься с другими на перегонки и так далее. Уставшим придти домой принять душ и за стол с чаем и шоколадом, лучше если рядом будет малыш.

Ну в первую очередь ,не надо в нее входить!А во вторых убрать все претензии к жизни, недовольство ситуацией, собой в этой ситуации и т.д. и т.п.И радоваться жизни.Жизнь слишком коротка, чтобы не использовать её по назначению!

Вы чувствуете что вас залестывают проблемы вы не справляетесь у вас нет сил отдохните отложите дела придите в себя постепено это проходит хандра пройдет и вы снова почувствуйте радость и силу преодолевать трудности

Освободить свою голову,отвлечь себя тем что приятном,поменять обстановку и удалить все что дает напоминание о случившимся.И хороший друг или подруга собеседник.

По смотрите кинокомедию, купите мороженое, выпейте чаю с лимоном и шоколадкой, поговорите с лучшей подругой по телефону -- полелитесь с ней своей тревогой...

Нужно определиться в собственных желаниях ( чего я хочу достичь в этой жизни), определить инструмент, составить план действий и начать по нему работать!

Нужно определиться в собственных желаниях ( чего я хочу достичь в этой жизни), определить инструмент, составить план действий и начать по нему работать!

единственный известный мне и , наверное, самый примитивный способ (сам пробовал) СУТКИ НЕ СПАТЬ ВООБЩЕ (НИ МГНОВЕНИЯ), совсем иначе смотрится жизнь

надо больше гулять и смотреть вокруг вель вокруг столько красоты созданыи Всевышним и не думать о передрягах которые создают мелкие людишки

Гулять на свежем воздухе,думать только о хорошем,заниматься спортом,кататься на велосипеде,читать,заряжаться хорошей энергетикой .

Постараться не нервничать, не накручивать себя. И думать о чем приятном и хорошем. У Вас наверняка такие моменты были!!!

Это сложно.Но возможно.Вспомнить самое интересное в жизни и понять как всё прекрасно.А всё остальное чепуха ха-ха.

стать животным (либо работать как лошадь, либо напиться как свинья, а то и загулять как мартовский кот)

...заняться любимым делом, если таковое есть... помогает когда отвлекаешься тем. что тебе приятно...

Способов много сменить обстановку, вид деятельности, круг общения, интересы, образ жизни и т.п.

Чаще встречаться и беседовать с родными, любимыми и близкими. Заняться любимым делом.

ВОТ ТАК

найти новое увлечение, знакомых выйти из дома на природу или куда глаза глядят

переключиться на другое дело, занятие - работа, отдых, спортивные упражнения

только увлечение , только любимая работа,только немного антидепресантов