Как вы боретесь с бессонницей??

Если я на ночь выпью кофе-вообще не усну.

От растворимого ничего не будет...

Так это ясно.

Да..успокаивает.

Здорово!

Конечно здорово

Лучший способ)

Ночью??

Счастливый человек....

Есть такое,в этом ниче сложного,просто каждый день ходи побольше!

Так,что бы к вечеру нои уже не ходили?)

нет,в крайности кидаться не надо,не напрягаясь,если устала отдохни или полежи!

Спасибо.

У меня тоже так..однако бывает и не уснуть

класс!!

Замечательно.

Верю.Можно молоко подогреть ...и с мёдом...

И читаешь, ит.в. смотришь, и в интернет залезешь,и на кухню сходишь, а как темнота давит. Ужас! И стрелки часов стоят на месте...

Мне это знакомо.

иногда как выход- пол таблетки снотворного

Нет,не пользуюсь.

А если не спится?))

вспоминаем дни сколько не спали и...засыпаем.

Как просто))Вот бы мне так...

А она бывает и утренней?))

Плохо.

Знаю

Это мучительно.

Да,я знаю,порльзуюсь.

Помогает?

Под шум дождя хорошо спится.