Никак... И не пытайтесь. Чем-нибудь отвлечься, уйти в гости, или на прогулку... При шуме ничего не сделаешь, только порвешь нервную систему. А вообще-то шуметь разрешается только до 22.00. Потом звоните 102... Они разберутся.
не снится нам ни рокот самолётов, ни эта ледяная тишина ..а снится, Может быть, совсем другое ...и это знаешь тоже ты сама ...
Если не заснуть, то это либо нервы, либо повышенное арт давление...разберитесь...Шум здесь не причём...
Вставить беруши. А вот после просмотра вашего аватара заснуть быстро точно не получится.
Прям концентрация остроумия...
Вы правы. Я совсем не улыбчив. Никогда не блистал остроумием. Однако позвольте поздравить Вас с наступающим Новым Годом!
Здоровья и удачи. Исполнения желаний.
Благодарю. И Вам всего самого лучшего.
Дыхательная гимнастика нудна,замедление выдоха, потом замедление вдоха, еще медленнее...
Сосредоточиться на чем-то монотонном. Например слушать стрелку часов.
Если спать хотите,,заснете,при любом шуме.Пример ,космонавты.
встань в 4-е утра поработай и заснешь не заметишь как.
Вообще с вашей маской можно обойтись и без 102...
вставь в уши бируши, и спи спокойно
Не надо спать. Надо веселиться!)))
Когда встанешь то шум не помеха
Послать всё на...или в...или к...
беруши надо вставить в уши
тогда наушники с нежной музыкой.под неё лучше засыпать
Под такой звук тем более не засну...
тогда только место поменять где собираешься спать
Выпить 100-200 грамм коньяка.
Надо сильно хотеть спать
Я при шуме спать не могу
... ВКЛЮЧИ МУЗОНЧИК ... )))
Что там у тебя шумит?)
Бедные мармеладки. Хорошо я им передам. (смахивая маленькую слезинку с уголка глаза). Что я наделал.
Такова кхкптх судьба... Это мой путь...
Пройди его смело и до конца, дочь самурая! (и побыстрее, уже третий день кряхтишь... ) Нажмите,
чтобы загрузить
GIF
Это не кряхтение, а авторские драматические паузы.)
Как то так? )) Оскара этой дамочке! 
если оч захотеть
Когда сильно хочешь спать,никакой шум не мешает
Именно это я и хотел сказать