А без нее никак ,глаза открыла массаж головы ,массаж ног, упражнение на позвоночник музыка- по дрыгалась размяла все косточки и, а дальше поехали -мозгам работу дала ,пока завтрак плотный нормальный разогревается или готовится .глядишь и время убежало,потом с молодцами и молодушками поговорить надо, через два часа разминка ,повязала ,второй под следник уже начала . . и так глядишь, день пролетел вечером на проходку сходила, отмашешь четыре км и нормально, опять свободная .

Предпочитаю не изнашивать свои шарниры, то бишь, суставы. Они имеют свой срок службы и если их без дела нагружать, то к 60 годам будешь с палочкой ходить или на коляске ездить.

Да кому нужны ваши зарядки, мы загружены по полной программе, нам не до зарядок

Пока все спят, я делаю зарядку на кухне- готовлю завтраки ))))

лень одолевает-тянись,крутись,сгибай и т.д.

Зарядку делаю вечером в фитнес клубе.

Нет, не делаю. Без неё дел полно.

Делаю. Но уже не каждое утро...

купаюсь в море каждый день

Обязательно, каждый день

делаю,мне необходима...

стараюсь ,зарядочку

В аечном споре с ней

железо через день...

Когда как...

лень мне

делаю

Делаю

я делаю

Делаем