С завтрашнего дня собираюсь сесть на гречневую диету,не для того чтобы похудеть. А, потому что,гречневая крупа очень полезна. Пожелайте удачи

Вы в курсе,что на фото люди выглядят полнее? Я вешу 44 кг

я смотрю на лицо и тип телосложения

У любого человека лицо шире когда улыбается.

увы.. Важно строение скул и форма черепа. Ноги, руки.. Порой обьем бедер

Через неделю покажу результат) при том что я родила, сумела сохранить свою фигуру

говорю вам от души - спорт и никаких диет типа салата и прочей хероты.. После родов надо восстанавливать витаминный баланс. Мнгог то не требуется

ну если я скину 15 кг,то стану анорексичкой) просто я читала что гречка очищает организм

Капуста хорошо очищает,сырая особенно)))

И витаминчики))))

Желудок портить

Гречка рассыпчатая, гречка с маслом, гречка с молоком, гречка с мясом, гречка с овощами, гречневые котлеты, гречневые блинчики,.... приятного аппетита!

Серёжа на диете масло нельзя. А вот овощи необходимы. В сыром и варёном виде

Так диета гречневая, не сухую же кушать

Замоченную на ночь в воде. Без соли и масла. Лучше в кефире

Можно 7 кг за неделю сбросить

Так гречка очень калорийная. Силы будут. Но смотреть потом на нее не сможешь долго

Спасибо) надеюсь не надоест

Благодарю) красота и здоровье требуют жертв)

Первый вариант с солеными огурцами, и зеленью, второй с грибами.

А если с огурцами, добавить мяса, болгарского перца, томатной пасты, вообще песня. Есть еще вариант с капустой.

Благодарю, Анечка