Как сдерживать гнев?

Можно и так: заняться чем-нибудь приятным, почитать, послушать музыку, поработать в саду. А что если гнев обоснован? Все опять сводится к тому, что необходимо контролировать свои мысли. В Библии, в Притчах 19:11, говорится: " Понимание сдерживает гнев человека." Иногда мы можем злится, потому что видим только одну сторону проблемы. Можно посмотреть на ситуацию шире. Даже если кто-то ведет себя явно грубо, тому, вероятно, есть какое-то объяснение. Этот факт помогает мне отнестись к человеку с пониманием».

у меня была книга.. точно не упомню... но что-то про грехи... та был раздел "гнев", так вот... любой гнев греховен, если найду ту книгу скину название.. прочтёте....

Да, тот человек делает грех, но мы то должны проявлять понимание, милосердие. Потому что любовь покрывает все грехи. "Любовь не ищет своего, не раздражается, не ведёт счёт обидам, не радуется неправедности, а радуется истине, всё переносит, на всё надеется, всё стойко претерпевает." (1Коринфянам 13:5,6).

Гнев(того человека, который ведёт грубо). может я ошибаюсь...

а... гнев не в грубости.. эт раздел злобы... гнев, если дать статус грехам, в элите...

Верно сказано. В Слове Бога сказано: «Уйди прежде, чем... [ссора] разразится» (Притчи 17:14). Как советуется в этом библейском стихе, лучше просто уйти, пока не вспылил. Затем можно заняться чем-нибудь, чтобы не думать о произошедшем и не распаляться.Снять стресс и сдерживать бурные эмоции так же помогают физические упражнения.

Лена,согласна с Вами, но все таки лучше проигнорировать. Кто скор на гнев, тот сделает глупость,- записано в одной мудрой книге. Когда теряешь контроль над собой, то теряешь и своё достоинство.

я согласно на все 100,но не сдержалась..теперь пожинаю плоды, больница, разборки у начальства и душевная злость

Как преодолеть это состояние? необходимо контролировать свои мысли. В Библии говорится: " Понимание сдерживает гнев человека, и его красота в том, чтобы не придавать значения проступку." Когда кто-то огорчает или раздражает тебя, постарайся понять, почему он так поступает. Действительно ли этот человек хочет причинить тебе боль? Или он сделал что-то не подумав? А если гнев обоснован? лучше всего забыть о том, что произошло, оставить гнев и жить дальше.