лучше вообще не гневаться, но коль уж так случилось... задержать дыхание и мысленно посчитать до 10
ну не гневаться.. надо быть снисходительным к людям.. возможно они не виноваты. их так воспитали...
Его не надо сдерживать, его надо вкладывать в полезную физическую работу - к примеру рубку дров.
Можно, - лишь бы помогло переключиться.
хотя сегодня особо не был злым, наверно из за музыки.
А что, зол по большей части?
да типо постоянно,почти каждый день мусор выносит,и это порой бесит.
Нужно разобраться с источником, генератором этого "добра". На всякое "почему" всегда находится ответ.
молитвой Иисусовой "Господи, милостив буди мне грешному......" (читать много раз подряд. Помогает.
низяяяяя., прочитать молитву,досчитать до 10 а если узнаете,что себе плохо делаете, стимул будет
не сдерживайте. но умейте после часа через 2 извняться и подарите подарок потерпевшей стороне
Одна 15-летняя девушка сказала такую мысль: «Ты не всегда властна над тем, какие чувства будешь испытывать в той или иной ситуации, но в твоей власти, как ты будешь их выражать. Совсем не обязательно выплескивать гнев». Вы согласны с этими мыслями?
ав от гнев оязательно.сдердивая его модно надить опухоли или онкологию.лучше потом извиниться и сделать доброе дело от сердца.но имея в себе искренность ни в чем не будете в жизни нуждаться!
В Библии говорится: «Медленный на гнев лучше сильного, и владеющий духом лучше завоевателя города» (Притчи 16:32). Даже оправданный гнев, если его не контролировать, опасен и может привести к беде, не так ли?
вряд ли.смотря какой гнев..гнев можно отичить от недовольства
Вы хотите его поднакопить что бы он из слабого ветерка превратился в ураган и снес потом все ?)
Мысленно представить собеседника в пеленках, как он писается, а потом в гробу, весь в цветах
Глубоко вздохнуть, задержать дыхание, досчитать до 10 и обратно, повторить упражнение 5 раз
Гладить себя по груди и приговаривать: - Я спокойна... Я спокойна... Я совершенно спокойна....
Мысль о том, как сдерживать гнев, поэтически высказал псалмопевец Давид. В Библии записаны его слова: «Оставь гнев и отвергни ярость, не раздражайся, чтобы не сделать зла» (Псалом 37:8). Чтобы не говорить и не делать того, о чем вы позднее будете сожалеть, лучше вообще не раздражаться. Конечно, легче сказать, чем сделать. Но это все-таки возможно! Давайте рассмотрим три способа, как можно обуздывать свой гнев.
Как Екатрина-!!(2) в рот воды брать, и считать до 10.. остыть успеешь, и глупостей не скажешь....
Равномерно вздохнув споки. Споки. Минут 5 назад у меня был небольшой гнев на собеседника..
сосчитать до 10, а еще лучше сказать себе, как говорила Скарлет, я об этом подумаю завтра...
Делать глубокий продолжительный и медленнный насколько можно продолжительный выдох
Ну, можно например овец считать. Или серых слоников. Важно - вслух. Чтобы себя слышать.
Это от бессонницы,а не от гнева.
А, вы попробуйте. Мне помогает.
Закройте глаза и глубоко подышите с задержкой дыхания после вдоха.... успокоитесь.... !
В идеале ... конечно должны... ! Но могут быть ( не дай Бог конечно ..) ситуации ... виновника которых, я бы не простил никогда ...!!!
Самый великий человек, который когда-то жил на земле- Иисус учил людей: "Во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами, потому что в этом Закон и Пророки." Одна из причин, почему нам необходимо прощать других- это то, что рано или поздно нам самим может понадобиться чье-то прощение (Матфея 7:12
Но что, если кто-то совершает против нас грех?Мы поступаем великодушно, когда охотно прощаем, даже если у нас «есть причина жаловаться на другого». Но почему нам нужно с готовностью проявлять такое милосердие? Как мы говорили, возможно, очень скоро мы сами будем нуждаться в том, чтобы наш обидчик поступил милосердно с нами, простив нас.Но главная причина та, о которой говорил Иисус: "Если вы прощаете людям их проступки, то и ваш небесный Отец простит вас, а если вы не прощаете людям их проступков, то и ваш Отец не простит вам ваших проступков."
Просто не нужно бояться... своих поступков..., не бояться поступать не правильно !
«Как Иегова великодушно простил вас, так прощайте и вы». В этом заключается главная причина, по которой нам следует великодушно прощать других, ведь Бог Иегова великодушно прощает нас. Бог полностью и охотно прощает тех, кто раскаивается в своих грехах. Иисус отдал свою совершенную жизнь, чтобы нам было дано это прощение.
– Я когда женился, моя мама заколола свинью.
– На свадьбу?
– Нет. Психанула просто…
Хорошо хоть люди не пострадали... От взрослых людей ожидаешь мудрости и понимания. В Писании говорится: "Понимание сдерживает гнев человека."
Ой это тяжело и не всегда получается.Говорят надо уйти и про себя считать,помогает.
его не нужно сдерживать, его нужно перенести на что-то не одушевленное и не нужное
заниматься аутотренингом, полюбить других, кроме себя... в крайнем случае- к врачу.