а зачем его сдерживать, выплесни его разок чтобы много не накаплевалась
попробуйте считать до 10,если никак,то я не завидую тому кто рядом с вами
Хочешь оскорбить человека, досчитай до ста, хочешь ударить - до тысячи.
Согласна с Вами. Когда кто-то или что-то нас раздражает, не нужно говорить первое, что приходит на ум. Лучше немного подождать. В этот момент у нас есть время подумать, чтобы не сказать или не сделать то, о чем будем сожалеть. В одной мудрой книге написано: "Кто скор на гнев, тот сделает глупость."
Не сдерживайте.Получите пару раз по рогам. Само собой умение появится.
не влезать в конфликты и постепенно это станет вашей нормой поведения
Набрать в рот холодной воды и сосчитать до 10 (метод Великой Екатерины!)
Гнев это полёт на метле за пределы человеческого облика, вам это надо?
В принципе мысль правильная. В Библии сказано: гневаясь,- не согрешайте...и не оставляйте места Дъяволу.
Заняться духовной практикой и постараться это делать очень серьезно
Никак. Свой гнев можно направить на подушку: поорать в неё или побить.
подумай что все так быстротечно.не стоит себя растрачивать на мелочи
Нарисовать того,кто плохой,на стену повесить и дротиками задрочить
Это вряд ли поможет избавиться от гнева, скорее усилит его.
понять почему это тебя так сильно злит, с пониманием злость уходит..
конечно надо сдерживаться, но если я спущу пар, просто заболею сама
простите у меня как то само получается хотя и не всегда если честно
Где-то прочитала, что нигде так не важнО промедление, как во гневе!
глубоко вдохнуть и задержать дыхание на секунд 12.., дальше - легче..
Вспомнить, что победа над собственным гневом - достойная победа...
Действительно, когда теряешь контроль над собой, то теряешь и своё достоинство, и уважение других.
Да, и к тому же, есть риск наговорить того, о чем потом можно очень пожалеть. Я не о наказании, конечно же....
Полностью с Вами согласна. Ведь в одной мудрой книге сказано: "Кто хранит свои уста и язык, тот хранит свою душу от скорбей." Мы не можем совсем избежать того, что провоцирует гнев, но можем контролировать свою реакцию.
Бывает трудно, но - НАДО...
Приятно видеть такую готовность проявлять самообладание. В Священном Писании говорится: "Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города."
Кроткий ответ отвращает ярость, а ранящее слово возбуждает гнев
больше принимать все как нейтральное, смотреть нужно со стороны
вдох-выдох, сосчитать до десяти...ну, или врезать по чему-нибудь)))