Илья
Ответы · страница 7
Ма
Марика
Вдохнуть выдохнуть и пропустить мимо себя, то что гневает.
Людмила
Надо сначала научиться владеть собой, а уж потом эмоциями.
ОФ
Ольга Федоськина
тренировками, так как потом и стыдно и жалеешь, что сделал
Ва
Вамря
никак...гнев должен вырываться наружу...а то будет еще хуже
НБ
Николай Бочаров
Резко вдохнуть полной грудью ... и ме-е-е-дленно выдыхать!
Неля Устюгова
Согласна с Вами, глубокое дыхание — один из лучших и самых быстрых способов, помогающих справиться с гневом. Вы не можете совсем избежать того, что провоцирует гнев, но можете контролировать свою реакцию. Для этого нужно изменить мышление: последуйте библейскому совету: "Начало ссоры — все равно что прорыв воды. Уйди прежде, чем она разразится."
Алёна
Отвлечься. Хоть на что. На улицу выйти,по косяку ударить.
Сергей Богатов
Для меня архисложно-приходится делать над собой усилие.
Екатерина Цыброва
РАССЛАБЬСЯ . ЗНАЙ ЧТО. ЗЛО ВСЕГДА ПРЕОБЛАДАЕТ НАД ДОБРОМ
Клава Михайлова
считать до 10-ти, если не сработает, то можно и до 100-а 
Юр
Юрий
То есть как рано умереть? Очень просто - сдерживай гнев.
Подсолнух
Можно и так сказать. Гнев-гниль для костей.
Св
Светлана
его не надо сдерживать, надо правильно отреагировать...
Ел
Елена
Задержка дыхания. Полное отключение функции мышления.
УВ
Уася Вялый
Главное тут - это задержать дыхание до потери сознания))
Ел
Елена
Та нее. Достаточно полутонов.
ВВ
Виктор Виктор
Не откладывай на потом, ори сразу
. Быстрее выйдет
Аглая
считай до десяти, не поможет продолжай дальше считать
Аглая
бац и по лбу собеседника 
Гриша
научиться смотреть на него со стороны, как он не ваш....
Неля Устюгова
Если мы будем просто стоять и смотреть на него, то что из этого получится?
Наля
дыхательными упражнениями и перенаправлением мыслей
Александр Богданов
Работать над собою...побольше позитива...(добрых дел)...
ДМ
Дмитрий Матвеев
ходить в спортзал колоти по груше реально помогает....
Андрей Игнатьев
Никак. Это то чувство, которым надо просто управлять.
ВК
Вероника Калинина
До этого еще расти и расти.
Андрей Игнатьев
Читайте книги, разсивайте воображение, мечтайте, и гневаться перестанете)))
JB
Julia Blood
смотря в какой ситуации! за рулем сдерживать не надо.
Похожие вопросы