Как сдерживать гнев?

ЕСЛИ ВАМ ЗА 30-ТЬ СХОДИТЕ К ВРАЧУ(ПЕЧЕНЬ НЕ БЕСПОКОИТ?)

глубоко вздохнуть и улыбнуться, мне иногда помогает

Переключаться на другое или пробовать считать до 10

считать до десяти, если нет дыхательная гимнастика

Лучше выпустить в спортзале или где вам нравиться.

Иногда нужно поехать куда нибудь и просто поорать.

Переключить свое внимание на что-нибудь смешное.)))

да это просто... вздохните и отойдите от ситуации)))

В этом ничего сложного нет. Если голова работает )

Представить, что ваш оппонент чемпион по боксу. )))

Лучше не сдерживай,ночью на улке по ори,поможет х)

Глубокий вдох. И меееедленно посчитать до десяти.

отвлечь свое внимание в таких неприятных случаях

Уйти в ванну, включить воду и ЗАПЕТЬ!!!! РАБОТАЕТ!!!

дышите глубоко и улыбайтесь и все будет тип топ

представьте этого человека барашкой, например

задержать дыхание посчитать до пяти выдохнуть.)

В зал..... И грушу.... Руки в кровь.... Легче станет

С ним лучше не встречаться, чтобы не сдерживать.

перебори себя, научись мгновенно успокаиваться