Как сдерживать гнев?

Можно и до десяти и т. д. ,в зависимости от Вашего эмоционального состояния. При этом нужно глубоко дышать. Глубокое дыхание — один из лучших и самых быстрых способов, помогающих справиться с гневом.

Вот.Вы в курсе, зачем тогда спрашивали?

Хотела поделиться с Вами, почему важно сдерживать гнев. Гнев отталкивает от нас других и вредит нашей репутации.

буду придерживаться ваших Советов! Спасибо!

В одной мудрой книге, Библии говорится: "Не дружи с гневливым и со вспыльчивым не общайся, чтобы не перенять его путей и не опутать сетью свою душу."

Желаю Вам успехов в жизни.

Спасибо, очень интересная мысль. А что вам в этом помогает?

это и помогает

Сдержать гнев бывает нелегко. Все сводится к тому, что необходимо контролировать свои мысли. Необходимо направлять мысли в нужное русло и держать таким образом себя в руках.

Может так вы отвлекаетесь от плохих мыслей?

Первые Христиане появились при его жизни, его ученики. Я спрашивал, когда Бтбличя появилвсь. И какое отношение имеет его прямая речь к ней.

Его же ученики описали Христа в Евангелиях, которые в последствии переписывали от руки и перепечатывали, и так они дошли до наших дней. Библия состоит из 66 небольших книг. Ее писали около 40 преданных Богу мужчин. Первые пять книг написал пророк Моисей примерно 3 500 лет назад. Последнюю книгу написал апостол Иоанн более 1 900 лет назад.

Это понятно. Но почему вы отказываете апостлам в возможности передать сокровенные знания, учения, которые не вошли в письменный текст во время церковной службы, которую создал Сам Христос. Это двойные стандарты

Расскажите, что это за церковная служба, которую создал Иисус? Где об этом нам говорит сам Бог?

Тайная Вечеря - это Евхаристия, а сошествие ДЛуха Утншителя на Апостолов - рождение церкви Христовой.

Глубокое дыхание — один из лучших и самых быстрых способов, помогающих справиться с гневом. Глубоко дыша, можно повторять какое-нибудь слово или фразу типа «успокойся», «не обращай внимания», «не принимай близко к сердцу».

Вы не можете совсем избежать того, что провоцирует гнев, но можете контролировать свою реакцию. Для этого нужно изменить мышление.