Больше года сплю только со снотворным. Как слезть?

да депрессия прет тогда

Хорошо, тогда плюс просто бродить по улицам до изнеможения

Завидую

пробую, пока тяжело

Давление в норме

Да выпивал. Но я вообще не пьющий

почти нет

тогда поменять восприятие к окружающему миру

Это не легко

легко сказать

Наверняка очень трудно, как любая другая зависимость

так у меня еще и депрессия, как только не сплю депрессия прет

Ну вы же не можете бесконечно не спать, все равно уснете. Скажите себе: Я могу! Я справлюсь! Это мне по плечу! Просто надо дать себе время!

С 15 до 20часов ежедневно вы на рыбалке?

Ну может быть меньше на час или полтора. По разному.

Перед ночным сном надо гулять ПЕШКОМ минимум час, а лучше 2 пока не стемнеет! А не сидеть на рыбалке

А я и не сижу. Я на лодке плаваю.

надо ХОДИТЬ НОГАМИ!!по земле!!)

Пробовал не спать. Выдержал всего 3 суток.

Мало. Пять как минимум.

Вот зима придет попробую

Спасибо

Пробовал 3 суток не спать. Больше не выдержал

уснул?

Нет. Я надеялся, что в итоге все равно усну. Ни фига

Нехороший симптом. Надо провериться у врачей.

Вот там и живу.

В 100 км от Тамбова. Я уже писал вам в другом вопросе.

Если бы ты был молодой, я тебе порекомендовал бы служить в Армии рядовым.

Ну если я бы был молодым, то и бессонницы у меня не было бы

да был у него. ничего существенного не предложил

ему решать что существенно вы прислушайтесь и не торопитесь с выводами - выбирайте подбирайте и найдете свое лечение

именно так я и делаю

У меня тоже иногда такое бывает.Тогда я встаю беру техническую литературу и читаю,через 10 минут уже глаза закрываются.

Конечно серьезно. Попробую

Что значит медленно?

НУ НЕ ЗАЛПОМ. ПО ГЛОТОЧКУ.

Что то сомневаюсь. Я пробовал обычные снотворные - не помогает

А ЭТО ПОПРОБУЙТЕ. МНЕ ПОМОГЛО. УСПОКОИТЕЛЬНЫХ У МЕНЯ МНОГО. ЗАПИЧКАЛИ. ЭТОТ РЕЦЕПТ МНЕ ДАЛИ ЗДЕСЬ.Я ИМ ПОЛЬЗУЮСЬ.И МНОГИМ ПОДСКАЗАЛА.

спасибо