Больше года сплю только со снотворным. Как слезть?

принимал. не помогает

Сегодня гулял

Больше часа. Потом замерз

СРАЗУ В КРОВАТЬ, А НЕ ЗА ТЕЛЕФОН,

Спасибо!

Это вы о чем?

Да, такие препараты имеют зависимость. Это как алкоголизм или наркомания. Для этого нужна сила-воли, пропить магний. Когда в организме не хватает магния, человек плохо засыпает. А мой предыдущий ответ был не на Ваш вопрос. Я не знаю как он перескачил

Да был я у врачей. Им похер. Даже если заплатишь все равно.

Идите вы лесом

Пробовал, почти не помогают

плохо пробывал...вкалывайпока на месте уснешь

пробовал. общие советы

Пробовал 3 ночи подряд не принимать. Просто 3 ночи и не спал.

я тоже плохо сплю , но не принимаю... сижу допоздна , но не в компе ... пока не усну

Так все же засыпаете.

да , иногда в 4 ...и сплю до 11.00 . Но чаще в 2 ночи ...и до 8-9 утра .

да был. он мне всего новое снотворное прописал

То же-на то же.. понятно.. есть выход, только я его не буду советовать.. а по логике: снатворное нужно чем то заменить..тоже, от чего можно заснуть..))

А в больницу не пробовали обратиться

Обращался. Выписали другие снотворные

Тогда глотай.Мне же прописаны лекарства пожизненно.Ничего пью

так и я от сахарного диабета принимаю пожизненно

И от давления тоже.5 утром,и 4 вечером(всех).Но мне перекус помогает,и физические нагрузки,в течении дня.Уже 9 лет не менять дозу препаратов

Не смешно

Валера. обратись к наркологу- он точно знает цену этого вопроса.

Обращался. В ответ общие советы типа гулять, работать

Начал с легких. Не помогало.

а на меня оно действует почему-то только на следддень,поэтому не пользуюсь,так обхожусь.

Пробовал. Ни фига не помогает

Значит еще ТУ САМУЮ не встретил.

Ну да. Этак к годам к 70 встречу

Пробовал конечно. Больше 3 суток не выдерживаю

А мёд с тёплым молоком не пробовали?одно время тоже мучила бессоница,мне помогала валериана поначалу,а потом уже началось привыкание,не помогало.Я решила попробовать народное средство.Мёд и молоко,даже просто мёд.Даже днём хочется спать.

Ой, что вы. На меня даже нитразепам не действует.

Если бы это не влияло на мое самочувствие то можно было бы и не спать

да,нет,не спать это нереально.Надеюсь,Вы гуляете на воздухе перед сном?Физические нагрузки у Вас есть?

Да, гуляю больше часа, вот с физическими нагрузками труднее. Пока нет

Этот вопрос к доктору!