Больше года сплю только со снотворным. Как слезть?

Я в панике. Пробовал травы - не помогают. Если не принимаю снотворное все равно не сплю несколько дней подряд. Только депрессия прет.

Идите к психотерапевту. сами не выйдите, только организм угробите. Я по себе говорю. Может стоит лечь в больницу.

Спасибо.

Пробовал, медитировал. Не помогает

Да уже уменьшил до 1/4 таблетки. Совсем плохо, но все же помогает

Смените таблетки на более щадящие

Пробовал менять. Не помогают

Вам необходима применение более расширенной терапии, с учетом Вашего личного диагноза

Спасибо

Желаю Вам здоровья и всех иных благ!

Окно открываю перед сном. Проблема гораздо глубже

Гулять вечером до усталости. Освоить технику самогипноза. И не нервничать, что не спите.

Оно конечно. Но не нервничать немогу

Бывает что просто не нужно спать. Можно найти работу в ночные смены.

я в селе живу. какие здесь ночные смены? Днем работать негде

Ни фига.

Антидепрессанты

Принимаю нейролептики.

Это ещё лучше) люди годами принимают. И отбой в 22:00. С 22:00 до 24:00 вырабатывается серотонин.

По моему мелотанин.

Боюсь принимать придется пожизненно.

Нет организм успокоится. .прекратите принимать ..да неделю -две помучаетесь. .

выдерживал только 3 суток. совсем плохо было

Зато слезешь

да был уже несколько раз. только разводят руками

значит это не настоящие врачи а подделка как многие лекарства.

вот вот

Пропал сон. После бессонной ночи весь день был никакой. Вот и начал принимать

Мдя...

Спасибо! Погреб что ли вырыть?

да чё хочешь . ходи перед сном . по парку . . ну не знаю у каждого свои привычки .

пробовал, не помогает

Тогда к специалисту по сну, есть такие

да нет таких по моему

Спросите у невропатолога, да и он может помочь, если знает

был, разводит руками

Это понятно. Гуляю, физ упражнения, молоко, мед на ночь и не помогает

позднее спать ложиться.

в 5 утра?

да нет. часов в 12 ночи или чуть позднее. но не дольше. перегуляешь- вообще не уснешь.

Попробую

Я же серьезно

это пробовал

Почему плохо спите.В чем причина.

Да не знаю. Постепенно сон стал пропадать и все.

Жена есть?хорошая работа?В чем Ваше неудовлетворение?моя мама тоже не спит 40 лет.по два часа.Но это у нее после родов.А сил очень много.Вам лет 40 ?

Нет мне уже 61 год. Уже на пенсии. Жена вроде как есть официально.

Это я знаю. Хотел попробовать его принимать. Но вот вопрос - будет ли потом его организм сам вырабатывать?

Да был уже.

К другому, значит : очевидно же, что это этот не помогает. Вообще, есть другие средства и причины: за полтора часа до сна не смотреть гаджеты , комп, телек; не пить кофе и чай после 15-00; не есть за два часа до еды; лучше - на ночь погулять полчасика; лучше спортом не заниматься за 2 часа; решить психологические проблемы, которые спать не дают и пр

Спасибо!

Спокойной ночи

спасибо

Так с ней это будет еще проблематичней

отнюдь..вырубитесь без задних ног

Че, только с передними?

ну ежели у вас и передние есть..то дерзайте

это точно