Больше года сплю только со снотворным. Как слезть?

говорю, что сплю только со снотворным. Хочу от этого избавится

силу воли нужно иметь,я вообще таблетки не пью

Силу воли? Этого добра полно

Не могууууу

попробую

Не принимал снотворное 3 суток. Чуть не охренел

Красные глаза, сильно болела голова, подавленность, но сна так и не было

Неее. Тогда вообще сна не будет.

Ну ,это чисто мое мнение.Вдвоем и только вдвоем!

Хорошо

это не страшно

Немного тяжко на работе...

Спасибо

Так если я не сплю - депрессия прет, а это пострашнее

так обуздайте свой депресняк, не над мозг себе так долго выносить....

Легко сказать. У меня депрессия периодами уже больше 20 лет

извините, выздоравливайте, пожалуйста...

Спасибо. Пройденный этап

пил Формула сна. Не помогает

Надо перед сном гулять,спать ложиться не позднее 22 час,но мы же это не выполняем

неее, это пройдено

Тогда тёплое молоко перед сном. Ещё лично мне помогает плюшевый плед, когда касается кожи ног, спины. И, как не странно, беруши. Я однажды вычитала, что когда одеты беруши, человек слышит едва заметно стук сердца, шум работы организма - подсознательно это возвращает в воспоминания об утробе матери и успокаивает. До кучи наглазники. Попробуйте, а вдруг поможет. По секрету: я так сплю.

Не получится. Я сам физик. Квантовую физику знаю

Ы! Ну тогда экзаменационные билеты по технике безопасности))) Но мну больше убаюкивает сборник стандартов ISO 9001:2016 с правками. )))