Как вы сбрасываете лишний вес?

Здорово!!! А я в тренажёрку хожу.

Здорово, у всех так было бы, чтобы вес когда хотел тогда и сбрасывался.

Судя по фотке вы хорошо выглядите.

благодарю, выжимаю из организма остатки возможностей))

Я щас тоже стараюсь заниматься спортом.

Главное - не бросать и сделать его нормой жизни. Иначе - толка никакого

Он уже становится нормой жизни после долгого перерыва

А я на диете не сижу, но зато спортом занимаюсь - бодибилдинг.

Концлагерях толстых не было...

Главное правильно питаться, а вы хорошо выглядите.

Спасибо ) разгрузочные дни себе устраиваю иногда

Тоже хорошо. Можно еще и физ. упражнения включить, хотя бы зарядочку по утрам.

Обязательно. Для начала разминка элементарная, как в детстве разядку делали. Потом и посерьезгей можно. Мой выбор: "Секрет красоты Синди Кроуфорд"

Спасибо, и вы - и мир станет ещё прекрасней )

Если вас устраивает, то ради бога, ходите на здоровье.

И правильно делаете, надо всегда быть в форме, дышится и ходить легче, как я.

Спасибо!!! Физкульт привет!!!

А что за поклажа? Несколько полетов с кирпичем, то можно.

Ну Вы же спрашиваете о лишнем весе. Несешь вечно эти сумки с продуктами, несешь. И думаешь как бы сбросить их побыстрее

Тогда надо с сумками сделать пробежку до дома, будет больше эффекта.

Да прав. Чем быстрее прибежишь, тем быстрее сбросишь все лишнее,из рук, и с ног

А ещё если по лестнице на 5 этаж, вообще кайф.

У меня "порадостней". У меня свой дом

Главное вести активный образ жизни, а хлеб здесь не причём, вы же не едите батонами? И пайку надо урезать.

А я вообще хлеб не ем и работа у меня -всегда в движении

Здорово!!! А мне надо попотеть в тренажёрке.

А у меня жизнь вся в движении даже тренажеров ненадо

меньше есть и больше двигаться

Вон оно что. Я так тоже делаю.

А в другие дни плюшки с конфетами?

Как обычно...