Как вы сбрасываете лишний вес?

Ай, Молодца!!! Ещё никто так не ответил, Так держать!!!

купаюсь в соде

Если вы уже занимаетесь спортом, то просто чуть поменьше есть.

Да, вы и так в отличной форме.

Ну хоть и не в отличной, но спасибо!

Хватает...я не пишу про левак

как считаешь левак укорепляет брак?

Спорт и ем всё, только не жирное.

Вам надо с сумками с продуктами бегом до дома и всё получится.

тогда лучше без продуктов)

Без продуктов кайфа никакого не будет.

Совсем не жрёте, только водичку пьёте? Надо попробовать.

а что вы прям толстый чтоли?

Конечно, только бочком в двери прохожу, прям мучаюсь.

тогда просто вода не подойдет, это очень вредно, здесь только правильное питание и без срывов , результат не сразу, но будет, намного лучше чем от изнурительных диет

Спасибо, за совет. Попробую.

Соглашусь. Надо всегда выходить из-за стола с чувством легкого голода. И, конечно же, правильное питание)

За 4 часа до сна не ем. Все равно спорт самое лучшее лекарство от ожирения. Это сначала тяжело заниматься, а потом уже не можешь без этого жить.

Правильно) Уважение!

Спасибо, и вы держитесь молодцом!!!

Обязательно!

Просто вы плохо стараетесь.

Это точно, будем зимой как пингвины, а пингвины это обожравшиеся ласточки

ну у меня была одна приятельница которая все время похудеть хотела.Как садимся кушать ,я один кусочек а она три ,я ей говорю не ешь а она все трескает .А потом жалуется и завидует.

Такие люди уже зависят от еды, это уже болезнь.

И не надо, так и держитесь.

Зарядочку по утрам делайте.

лень по утрам я лучше вечером