Татьяна Фильшина
Как бороться с эмоциональным выгоранием?
Ответы
Abstrakt User
Зависит от того, насколько оно сильное.
Иногда достаточно просто отдохнуть.
Отвлечься от всех проблем и забот.
Если сильное и на грани депрессии (настоящей депрессии, с недостачей серотонина и прочими "прелестями"), то лучше с помощью специалистов. Это долго, но иногда помогает.
Ал
Александра
Сильное прям
Abstrakt User
Я не знаю всей предыстории и я не врач, так что не принимайте мои советы всерьез.
Иногда помогает музыка. Слушайте ту музыку, которая вам нравится "до мурашек".
Прогулки, как по городу так и на природе – парк, лес, река, пруд.
Просто прогулки без цели.
Заведите хобби, неважно какое.
Вышивание, рисование, пазлы, фотографирование, что угодно.
Ал
Александра
Сейчас, как раз, отдыхаю.
Abstrakt User
Правильно.
Людмила
Я стараюсь на время максимально сократить все общение и поток любой информации. Ну насколько это возможно, конечно) Впадаю в эмоциональный анабиоз)) Понемногу все приходит в норму.
Татьяна Фильшина
Классно, нет такой возможности
Людмила
Постарайтесь найти такую возможность)
Ма
Маришенька
Помолиться. Либо понять, что можете быть выше его духовно и всё делать для этого
Гудвин
Зачем? Нужно еще кислороду добавить,до хлопка чтобы выгореть.Затем наполнит.
Майя Петрова
Отдыхать регулярно и во время (и желательно вне причин выгорания)
ВВ
Владислав Васильев
Откупорить шампанского бутылку, иль перечесть женитьбу Фигаро)))
Владимир Ефимов
Первое, что надо сделать - это закрыть поддувало! Верно советую!
Елена
Хахахаха
Владимир Ефимов
Помогло?
Елена
Нет... Не помогло... К сожалению
Владимир Ефимов
Значит есть ещё приток ненужного "кислорода".
Елена
Кислород перекрыть?
Владимир Ефимов
Чтобы эмоции "горели" нужен ведь какой-то "кислород"? Вот его то надо и перекрыть.
Елена
Логично
Clan
Трахни клёвого чувака. Или пусть он тебя трахнет - всё веселее...
Ал
Александра
Бухнул? Или просто так язык развязался?
Clan
Нет. Метод проверенный.
Ал
Александра
Ты не с подругой же разговариваешь
Clan
А если с врагом - так объявись.
Clan
Ну и не прикалывайся. Чепуха, дело житейское../Карлсон/
Татьяна
успокоиться и вспомнить, что жизнь в любом случае - прекрасна!
Елена
А что в ней прекрасного?
Татьяна
В жизни?! да всё: утро, день, вечер, ночь, дети, внуки, любимые люди, музыка.....
Елена
Вы конечно правы.... Но ..... Почему я этого не чувствую?
Татьяна
надо просто отделить в сознании всё плохое и грустное. Оно не забудется, но отделить можно, я знаю. И радоваться!
Татьяна
надо просто отделить в сознании всё плохое и грустное. Оно не забудется, но отделить можно, я знаю. И радоваться!
Ел
Елена
устройтесь на еще одну работу и хренью маяться будет некогда
Виталий Калашников
Лена, разве такое бывает? Во всяком случае мне это не грозит.
Елена
И слава Богу!
Геннадий Митрофанов
Не допускать его,тогда и Вам,бороться не придется.
МБ
Марго Беккер
Ну как с выгоранием борются? Саэают новые ростки..
Аркадий
Дровишек покинуть или на другое топливо перейти.
АБ
Андрей Будняев
принять схимну и переселиться на заимку в тайге.
АК
Александр Климович
Надо уметь отдыхать и ещё уметь себя поощрять
Елена
Как Вы правы!
АК
Александр Климович
Я работаю с наркозависимыми так что мне это знакомо.
Елена
Представляю.. Какая это тяжёлая работа
АК
Александр Климович
От чего вы выгораете?
Елена
У меня не выгорание, у меня депрессия начинается, а вот у дочери точно выгорание, она очень много на работе времени проводит и работа тяжёлая: она врач- кардиолог
АК
Александр Климович
Нужен психотерапевт
Фунтик
Менять сферу деятельности, хотя бы на время.
Пу
Пупс
Подождать пока почва к новому подготовится
Пу
Пупс
Завтра к вечеру проснёмся
Ал
Александра
Мне на работу завтра.
Пу
Пупс
Я тебя поздравляю. У тебя завтра выходной
Ал
Александра
Не, реально уже пора. Третий час ночи
Пу
Пупс
Пора вот я и уснул
Александр Грызлов
Пускать их в прекрасное дело, секс например
Сергей Шевцов
Не брать в голову: взять в рот и выплюнуть!