Татьяна Фильшина
Ответы
ГК
Гадкий Койот
Зависит от того, насколько оно сильное.
Иногда достаточно просто отдохнуть.
Отвлечься от всех проблем и забот.
Если сильное и на грани депрессии (настоящей депрессии, с недостачей серотонина и прочими "прелестями"), то лучше с помощью специалистов. Это долго, но иногда помогает.
ГК
Гадкий Койот
Я не знаю всей предыстории и я не врач, так что не принимайте мои советы всерьез.
Иногда помогает музыка. Слушайте ту музыку, которая вам нравится "до мурашек".
Прогулки, как по городу так и на природе – парк, лес, река, пруд.
Просто прогулки без цели.
Заведите хобби, неважно какое.
Вышивание, рисование, пазлы, фотографирование, что угодно.
Людмила
Я стараюсь на время максимально сократить все общение и поток любой информации. Ну насколько это возможно, конечно) Впадаю в эмоциональный анабиоз)) Понемногу все приходит в норму.
Татьяна Фильшина
Классно, нет такой возможности
Людмила
Постарайтесь найти такую возможность)
Ма
Маришенька
Помолиться. Либо понять, что можете быть выше его духовно и всё делать для этого
Гудвин
Зачем? Нужно еще кислороду добавить,до хлопка чтобы выгореть.Затем наполнит.
Майя Петрова
Отдыхать регулярно и во время (и желательно вне причин выгорания)
ВВ
Владислав Васильев
Откупорить шампанского бутылку, иль перечесть женитьбу Фигаро)))
MJ
Mr. John Doe
Трахни клёвого чувака. Или пусть он тебя трахнет - всё веселее...
Ал
Александра
Бухнул? Или просто так язык развязался?
MJ
Mr. John Doe
Нет. Метод проверенный.
Ал
Александра
Ты не с подругой же разговариваешь
MJ
Mr. John Doe
А если с врагом - так объявись.
MJ
Mr. John Doe
Ну и не прикалывайся. Чепуха, дело житейское../Карлсон/
Владимир Ефимов
Первое, что надо сделать - это закрыть поддувало! Верно советую!
Владимир Ефимов
Помогло?
Елена
Нет... Не помогло... К сожалению
Владимир Ефимов
Значит есть ещё приток ненужного "кислорода".
Владимир Ефимов
Чтобы эмоции "горели" нужен ведь какой-то "кислород"? Вот его то надо и перекрыть.
Татьяна
успокоиться и вспомнить, что жизнь в любом случае - прекрасна!
Татьяна
В жизни?! да всё: утро, день, вечер, ночь, дети, внуки, любимые люди, музыка.....
Елена
Вы конечно правы.... Но ..... Почему я этого не чувствую?
Татьяна
надо просто отделить в сознании всё плохое и грустное. Оно не забудется, но отделить можно, я знаю. И радоваться!
Татьяна
надо просто отделить в сознании всё плохое и грустное. Оно не забудется, но отделить можно, я знаю. И радоваться!
Ел
Елена
устройтесь на еще одну работу и хренью маяться будет некогда
Елена
Предлагаете сменить умственную работу на физическую
Елена
Лично у меня так и бывае, сначала работа, потом работа дома или на даче.... А что делать. Детьми , у которых на отдых времени не остаётся, они все время на работе....
Ел
Елена
надо правильно планировать время, я все успевала, даже когда дети маленькие были и работала, и техники бытовой тогда столько не было
Елена
? О чем Вы? Какое планирование времени, если они живут на работе? Врачей не хватает.... Сын сутки через сутки работает, дочь по пятидневке и три раза в неделю ежурства
Ел
Елена
они работают, а у вас эмоциональное выгорание?
Виталий Калашников
Лена, разве такое бывает? Во всяком случае мне это не грозит.
Геннадий Митрофанов
Не допускать его,тогда и Вам,бороться не придется.
МБ
Марго Беккер
Ну как с выгоранием борются? Саэают новые ростки..
Аркадий
Дровишек покинуть или на другое топливо перейти.
АБ
Андрей Будняев
принять схимну и переселиться на заимку в тайге.
АК
Александр Климович
Надо уметь отдыхать и ещё уметь себя поощрять
АК
Александр Климович
Я работаю с наркозависимыми так что мне это знакомо.
Елена
Представляю.. Какая это тяжёлая работа
Елена
У меня не выгорание, у меня депрессия начинается, а вот у дочери точно выгорание, она очень много на работе времени проводит и работа тяжёлая: она врач- кардиолог
Фунтик
Менять сферу деятельности, хотя бы на время.
Пу
Пупс
Подождать пока почва к новому подготовится
Ал
Александра
Весь мой злобный настрой сбил
Ал
Александра
Поздновато начинаем, завтра к обеду только освободимся 
Пу
Пупс
Завтра к вечеру проснёмся
Пу
Пупс
Я тебя поздравляю. У тебя завтра выходной
Ал
Александра
Не, реально уже пора. Третий час ночи
Александр Грызлов
Пускать их в прекрасное дело, секс например
Ал
Александра
Первый раз слышу от вас развёрнутый ответ
Александр Грызлов
Бывает
Сергей Шевцов
Не брать в голову: взять в рот и выплюнуть!
Похожие вопросы